www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

АНТИЦЕЛУЛИТНО ХРАНЕНЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

 

Какво трябва да знаем за антицелулитното хранене?

В борбата срещу целулита основено оръжие е оризът.

Приготвяне на ориза

Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но не и пържен. 100 г суров ориз се сваряват и се разпределят на 2-3 хранения дневно.

Едно примерно антицелулитно меню включва:

  1. варен ориз
  2. пресни зеленчуци и плодове.

Изпълнение на антицелулитната диета

По време на диетата се пият поне 2 л вода на ден и е задължително да се спортува под каквато и да е форма! Солта, захарта и алкохолът са забранени. Последното хранене не бива да е след 19 ч. След този час може да се пият само течности. Диетата продължава поне две седмици, може да се повтори с 10-15-дневна пауза, през която не бива да се прекалява с каквито и да е храни, особено с мазнините.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 91 посетителя в сайта