www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СЕДМИЦА СВАЛЯ 5 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Диета, доказала качествата си

Ако спазвате тази диета за седмица може да свалите 5 кг.

Плодовете, които могат най-много да помогнат за сваляне на излишните мазнини, са ябълките.

Ден първи:

За закуска изяжте няколко парченца диня. Малко по-късно хапнете половин кофичка кисело мляко. За обяд си пригответе плодова салата от киви, портокали и ягоди. Може да им прибавите и кисело мляко. За вечеря си изпечете 170 г бяло пилешко месо. За гарнитура си нарежете зелена салата. За десерт ви се полагат по избор две сини сливи или половин грейпфрут.

Ден втори:

Закусвайте една чаша ягоди, смесена с кисело мляко. Обядвайте 3-4 парченца ананас. За вечеря ви се полагат 170 г пуешко месо и зелена салата. За десерт - 2 нектаринки.

Ден трети:

Закусвайте с няколко парченца диня. Малко преди обяд изяжте и една чаша кисело мляко. После хапнете една чаша ягоди и си направете една чаша сок от ябълки. Вечеряйте 170 г немазна риба, полята с лимонов сок. За десерт ви се полагат няколко ягодки и малка чаша кисело мляко.

 

 

 

Коментари  

 
-1 #1 цветинка йорданова 2011-09-27 09:53
много строга диета сте предложили.Трудна е за изпълнение.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89674.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5975
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113505
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15473.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4910
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4560
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8980
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23750
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
15040
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 160 посетителя в сайта