www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК ДА ПОСТИГНЕМ ПЛОСЪК КОРЕМ?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Плосък корем-мечтата на всяка жена

Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са закръглени? Отговорът е в храната, която се яде в двете части на света.

За разликата между хляба и ориза

Печелившата диета за плосък корем

В Азия от векове вместо хляб се сервира ориз. Той е варен, предварително е погълнал вода и се е надул. Хлябът - обратното - когато се погълне, поема стомашни сокове и
течност от други храни и се раздува вътре в нас. Това може да се види и когато намокрите филия хляб с вода. Като цяло комбинацията храни, които се ядат от векове на Изток, е по-лесна за усвояване и по-полезна. Риба, зеленчуци, водорасли, зелен чай
в комбинация с традиционни гимнастики всеки ден ваят фигурите на азиатките.

Китайки, корейки и виетнамки са много по-слаби от европейките, но и по-здрави

В Азия не познават остеопорозата и различни болести на костите и ставите като артрит и радикулит. Причина номер едно е в неупотребата на млечни продукти. Жълтата раса не притежава ензими, които да ги усвояват, затова на Изток не се ядат сирена, не се пие прясно мляко. Едва в последните години богати азиатци започват да страдат от остеопороза, защото могат да си позволят сирене и мляко на трапезата.

Опасно ли е да се пие мляко?

Легендата, че млечните продукти снабдяват организма с калций, се разбива от учените напоследък. Човекът е единственият бозайник, който пие мляко след сукалческа възраст. То заблатява власинките в червата и пречи на усвояването на полезните вещества от храната. Във възрастта след 40-50 години става направо опасно да се пие прясно мляко, което "изяжда" калция от костите.

В много китайски провинции на обяд или вечеря се сервира купичка пилешко желе. То се приготвя от кокоши крака, които се сваряват с малко сол. Естественият сгъстен бульон от тях е мощен източник на калций и се усвоява бързо от организма.

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 108 посетителя в сайта