www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ФРЕНСКА ДИЕТА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

Цялата дневна дажба в диетата на Френския институт по козметика е 1300-1500 ккал. С този режим загубата на тегло е бавна но равномерна – 300 грама на ден.

Дневен режим на диетата

Сутрин: черно кафе, 50 г хляб, 50 г сирене.

Втора  закуска: една ябълка.

Обяд: 100 грама варено или печено месо без тлъстини (на решетка).

Следобедна закуска: една ябълка.

Вечеря: 100 грама месо, 2 картофа, чаша кафе.

На онези, които ще им е трудно да спазват диетата, могат да добавят към менюто и чаша мляко, и 50 г хляб.

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #3 фехс-8 2012-07-24 10:34
Диетата не е трудна, два дни вече я правя и се справям добре.Добре е че можеш сам да си избираш месото за вечеря.
Цитиране
 
 
0 #2 mima 2012-07-23 16:38
Отслабнах с 2 кг с тази диета, някъде за около десетина дни, повече не можах да издържа.
Цитиране
 
 
0 #1 Тити 2012-07-21 14:04
Тая диета изглежда интересна, някой правил ли я е?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 165 посетителя в сайта