www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

20 KИЛОГРАМА СВАЛЕНИ ЗА 20 ДНИ

(3 votes, average 4.67 out of 5)

 

 

 

 

Диета за отслабване с 10- 20 кг за 20 дни
В тази диета не се соли, подслажда и не се слага черен пипер, с една дума - без подправки.
Закуска: кафе и кисело мляко нискомаслено (чаша), пържено яйце (без сол и масло)
Обяд: чаша кафе или кисело мляко + 1/2 пиле-варено  + 0.5 литра бульон пилешки (без сол)
Следобедна закуска: чаша кисело мляко или кафе
Вечеря: чаша кисело мляко /нискомаслено/ +извара  200-300 грама и кафе
Така  20 дни.
По време на диетата пийте много вода / 2 л / и витамини и минерали.
Резултат, свалени 10-20 кг.
Задължително се консултирайте с Вашия лекар преди започване на диетата. Лекарят може да прецени дали диетата е подходяща за Вас или, не.

 

 

Коментари  

 
0 #7 Емилия 2017-03-27 10:48
Кафето има диуритичен ефект и не случайно е включено в диетата. Диетата е протеинова и е възможен запек, поради тази причина е добавено и кафето, която мога за по-лесно изхождане.
Цитиране
 
 
0 #6 Галя 2017-03-26 08:32
Задължително ли е кафето? :-|
Цитиране
 
 
+4 #5 anonimen 2013-11-12 12:14
Цитирам hope:
Ako si 90 kg nqma kak da e vredna za choveka . ta toi ima tolkova mnogo maznina v nego. e sq razbiram da si 60 kg da e vredna ama za debelite ne e :-)

Каква е твоята представа за дебел?Ако един човек е висок и тежи 100 110.Пример:Мъж висок 1.80 1.90 и тежи 100 кг. Това тежко ли е според теб?
Цитиране
 
 
+3 #4 wiktorio 2013-11-08 17:09
nesi li pomradne 4ovek zadnika tova sa palni gluposti ,svalq6 i sled tova trupa6 troino pove4e ,treniraite spazvaite hranitelen rejim no ne gladuvaite
Цитиране
 
 
+7 #3 Неви 2013-11-04 20:47
Не знам колко е здравословно или не,но резултата няма да е траен със сигурност!
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79710
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
23973
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29780
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13031
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30570
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51915
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54220
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49780
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11130
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10830

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 56 посетителя в сайта