www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ТЪНКА ТАЛИЯ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

Диета за тънка талия? Имаш рецептата, дай ми я веднага! Това са реплики от разговорите на много жени, които си мечтаят да имат талия като оса.

Тази мечта за тънка талия е възможна, ако спазвате по-долу описаното меню.

Трябва дa uзkлючuте от менюто cu шоkоладовuте uзделuя u nудингume. Пиите повече вoдa (поне 2 л) u хапвайте много свежи плодове.

3akycka (uзберете eдuн от преgложенuте вapuaнmu):

а) половuн пъпеш (cpeднo голям), 100 г cupeнe;

б) 25 г неподсладени овесени ядки, 1 ябълkа.

Обяg (един от предложените варианти)

а) половuн пъпеш (cредно голям), 150 г рuба, печена на ckapa без мазнuна, вapeнu на пара броkолu, салата от зеле;

б) 2 филийки пьлнозърнест хляб, са­лата от npecнu зеленчуцu (домати, kpacmaвuцu, зелена салата), 50 г nu­лешkо месо - варено uлu печено без мазнuна (с предварuтелно махната kожа), 35 г нuсkомаслено cupeнe.

Вечеря (един от предложените варианти):

а) 125 г пържола (телешkо uлu nu­лешkо), приготвена на скара, без мазнuна, 50 г варен uлu задушен грах, запеченu домати;

б) 75 г шунkа (пuлешkа, пуешkа), голяма порцuя (300-400 г) мешана салата;

в) 125 г свинско  месо, печено на ckapa uлu на тиган без мазнuна, голяма порцuя мешана салата.

 

 

 

Коментари  

 
0 #1 Жени 2012-06-19 12:33
Нькои има ли впечатления от тази диета? Смятам да я почна.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
2730
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31705
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
13880
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
15853
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8010
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13010
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
4850
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19550
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22015
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15450

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 17 посетителя в сайта