www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СПОРЕД КРЪВНАТА ГРУПА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Какво определя кръвната група?

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Естествено продължение на тези от­крития, разбира се, са и най-подходящите храни, които човек с определена кръвна група е препоръчително да консумира не само за да запази оптималното си тегло, но и за да бъде максимално слаб.

Нулева група

Хората от тази кръвна група са лесно податливи на ежедневния стрес. В подобен момент биохимичният дисбаланс в орга­низма им често ги подтиква към изблици на гняв и хиперактивност. Извън тези из­ бухвания, предизвикани често от външни фактори, те са спокойни и хармонични. Дневното меню на хора с тази кръвна гру­па трябва да е леко, за да не товари органи­зма допълнително. Не забравяйте, че стре­сът и напрежението се "отпечатват"върху вътрешните органи.

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Продукти за намаляване на теглото:

  • Водорасли - те съдържат йод и стиму­лират секрецията на щитовидната жлеза
  • Морски продукти
  • Риба - всякакъв вид, но по-рядко пър­ жена
  • Йодирана сол
  • Черен дроб - източник на витамини от групата В, подобряващи обмяната на ве­ществата
  • Червено месо
  • Агнешко, овнешко и говеждо месо
  • Дреболии
  • Зеле
  • Броколи
  • Спанак (източник на желязо)
  • Фъстъци
  • Тиквени семки
  • Сливи
  • Вишни
  • Грозде
  • Ананас

Група А

Нивото на кортизола в кръвта е повече в сравнение с нулевата група и хората от група А отделят повече адреналин, кой­то бързо се разпада. Тези хора трябва да избягват състоянията на стрес. В нервна обстановка те губят присъствие на духа и изпадат в униние.

Продукти, които трябва да се изблгват и водят до  натрупване на мазнини:

Бекон (всякакво тлъсто месо) Гъше, свинско месо

Млечни продукти (разбира се, не ги из­ ключвайте напълно от менюто си, просто се уверете, че употребата им е редуцира­на)

  • Портокали
  • Диня
  • Мандарини
  • Продукти, помагащи
  • за намаляване на теглото:
  • Орехи
  • Тиквени семки
  • Фасул
  • Грах
  • Зеле
  • Броколи
  • Артишок
  • Лук
  • Чесън
  • Праскови
  • Ананас
  • Грейпфрут
  • Смокини
  • Зелен чай

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Банани
  • Диня
  • Манго
  • Месо и месни продукти
  • Пълномаслено мляко
  • Патладжани
  • Зеле
  • Броколи
  • Зелен лук
  • Банани
  • Ананас
  • Грозде
  • Кайсии
  • Сливи
  • Зелен чай

Група Б

Хората от кръвна група Б реагират ос­тро на нарушеното равновесие, предизви­кано от стрес. Възстановяването им обаче е много по-бързо, отколкото при другите кръвни групи. Хората с кръвна група Б са изключително активни, подвижни.

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Бекон
  • Дреболии
  • Ръж
  • Царевица
  • Маслини
  • Домати
  • Кокосов орех

Продукти, nомагащи

за намаляване на теглото:

Агнешко и овнешко месо

  • Яйца
  • Бяло сирене
  • Козе мляко
  • Йогурт
  • Овес
  • Грис

Група АБ

Загадъчна група, чиито представители са не повече от 2-5% от населението. На стрес реагират с гняв и отчужденост от хо­рата.

Те често противоречат сами на себе си: готови са страстно да отстояват сво­ите убеждения. Необикновено енергични са - искат да направят всичко изведнъж. Затова е важно дневното меню да е доста­тъчно калорично.

  • Смокини
  • Киви
  • Зелен чай Кафе
  • Всякаква риба
  • Морски дарове

Продукти, които трябва дa се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Царевица
  • Авокадо
  • Артишок
  • Черни маслини
  • Праскови
  • Банани
  • Плодови напитки
  • Нектари със захар
  • Домати и доматени продукти
  • Месото не е най-полезният продукт за тях, затова трябва да го употребяват в малки порции. Не се препоръчва червено месо
  • Банани
  • Праскови
  • Бекон
  • Говеждо месо
  • Синьо сирене
  • Сладолед
  • Пълномаслено мляко

Продукти, помагащи

за намаляване на теглото:

  • Соеви храни
  • Зелени плодове
  • Морски дарове
  • Ананас
  • Овче, телешко месо
  • Фазан
  • Дреболии
  • Бяло сирене Йогурт
  • Козе мляко
  • Пшеничен, ръжен хляб
  • Патладжани
  • Картофи
  • Зеле
  • Броколи
  • Чесън
  • Ананас
  • Грозде
  • Вишни
  • Грейпфрут

 

 

 

Коментари  

 
+1 #1 gacolina 2013-05-07 11:30
Според теорията на Питър Д’Адамо трябва да се определи генотипа , а той се определя не само от кръвната група, но и по-много други физиологични данни. Има 6 генетични архитипа - Ловец, Събирач, Учител, Изследовател, Воин, Номад. И според типа се прилага различна диета.Този тест ще помогне за по-лесното определяне:
https://www.facebook.com/pages/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%81/113617642022536?id=113617642022536&sk=app_516592828399139
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40020
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81171
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24892.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
33440
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
16721
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31950
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
56465
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
55110
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
54210
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
14390

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 100 посетителя в сайта