www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СПОРЕД КРЪВНАТА ГРУПА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Какво определя кръвната група?

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Естествено продължение на тези от­крития, разбира се, са и най-подходящите храни, които човек с определена кръвна група е препоръчително да консумира не само за да запази оптималното си тегло, но и за да бъде максимално слаб.

Нулева група

Хората от тази кръвна група са лесно податливи на ежедневния стрес. В подобен момент биохимичният дисбаланс в орга­низма им често ги подтиква към изблици на гняв и хиперактивност. Извън тези из­ бухвания, предизвикани често от външни фактори, те са спокойни и хармонични. Дневното меню на хора с тази кръвна гру­па трябва да е леко, за да не товари органи­зма допълнително. Не забравяйте, че стре­сът и напрежението се "отпечатват"върху вътрешните органи.

Кръвната група съдържа информация за червените кръвни телца на човека. Тя зависи от веществата, които се съдържат в клетъчната мембрана.

Съществуват четири допустими комби­нации, които определят кръвната група и според най-новите проучвания в сферата на правилното хранене нашата принад­лежност към определена кръвна група ге­нетично ни предразполага какво е добре да консумираме и какво - не.

Продукти за намаляване на теглото:

  • Водорасли - те съдържат йод и стиму­лират секрецията на щитовидната жлеза
  • Морски продукти
  • Риба - всякакъв вид, но по-рядко пър­ жена
  • Йодирана сол
  • Черен дроб - източник на витамини от групата В, подобряващи обмяната на ве­ществата
  • Червено месо
  • Агнешко, овнешко и говеждо месо
  • Дреболии
  • Зеле
  • Броколи
  • Спанак (източник на желязо)
  • Фъстъци
  • Тиквени семки
  • Сливи
  • Вишни
  • Грозде
  • Ананас

Група А

Нивото на кортизола в кръвта е повече в сравнение с нулевата група и хората от група А отделят повече адреналин, кой­то бързо се разпада. Тези хора трябва да избягват състоянията на стрес. В нервна обстановка те губят присъствие на духа и изпадат в униние.

Продукти, които трябва да се изблгват и водят до  натрупване на мазнини:

Бекон (всякакво тлъсто месо) Гъше, свинско месо

Млечни продукти (разбира се, не ги из­ ключвайте напълно от менюто си, просто се уверете, че употребата им е редуцира­на)

  • Портокали
  • Диня
  • Мандарини
  • Продукти, помагащи
  • за намаляване на теглото:
  • Орехи
  • Тиквени семки
  • Фасул
  • Грах
  • Зеле
  • Броколи
  • Артишок
  • Лук
  • Чесън
  • Праскови
  • Ананас
  • Грейпфрут
  • Смокини
  • Зелен чай

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Банани
  • Диня
  • Манго
  • Месо и месни продукти
  • Пълномаслено мляко
  • Патладжани
  • Зеле
  • Броколи
  • Зелен лук
  • Банани
  • Ананас
  • Грозде
  • Кайсии
  • Сливи
  • Зелен чай

Група Б

Хората от кръвна група Б реагират ос­тро на нарушеното равновесие, предизви­кано от стрес. Възстановяването им обаче е много по-бързо, отколкото при другите кръвни групи. Хората с кръвна група Б са изключително активни, подвижни.

Продукти, които трябва ga се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Бекон
  • Дреболии
  • Ръж
  • Царевица
  • Маслини
  • Домати
  • Кокосов орех

Продукти, nомагащи

за намаляване на теглото:

Агнешко и овнешко месо

  • Яйца
  • Бяло сирене
  • Козе мляко
  • Йогурт
  • Овес
  • Грис

Група АБ

Загадъчна група, чиито представители са не повече от 2-5% от населението. На стрес реагират с гняв и отчужденост от хо­рата.

Те често противоречат сами на себе си: готови са страстно да отстояват сво­ите убеждения. Необикновено енергични са - искат да направят всичко изведнъж. Затова е важно дневното меню да е доста­тъчно калорично.

  • Смокини
  • Киви
  • Зелен чай Кафе
  • Всякаква риба
  • Морски дарове

Продукти, които трябва дa се избягват и водят дo натрупване на мазнини:

  • Царевица
  • Авокадо
  • Артишок
  • Черни маслини
  • Праскови
  • Банани
  • Плодови напитки
  • Нектари със захар
  • Домати и доматени продукти
  • Месото не е най-полезният продукт за тях, затова трябва да го употребяват в малки порции. Не се препоръчва червено месо
  • Банани
  • Праскови
  • Бекон
  • Говеждо месо
  • Синьо сирене
  • Сладолед
  • Пълномаслено мляко

Продукти, помагащи

за намаляване на теглото:

  • Соеви храни
  • Зелени плодове
  • Морски дарове
  • Ананас
  • Овче, телешко месо
  • Фазан
  • Дреболии
  • Бяло сирене Йогурт
  • Козе мляко
  • Пшеничен, ръжен хляб
  • Патладжани
  • Картофи
  • Зеле
  • Броколи
  • Чесън
  • Ананас
  • Грозде
  • Вишни
  • Грейпфрут

 

 

 

Коментари  

 
+1 #1 gacolina 2013-05-07 11:30
Според теорията на Питър Д’Адамо трябва да се определи генотипа , а той се определя не само от кръвната група, но и по-много други физиологични данни. Има 6 генетични архитипа - Ловец, Събирач, Учител, Изследовател, Воин, Номад. И според типа се прилага различна диета.Този тест ще помогне за по-лесното определяне:
https://www.facebook.com/pages/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D1%82%D0%B0-%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%81/113617642022536?id=113617642022536&sk=app_516592828399139
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
70030
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
45200
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54052.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
60273
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7370
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17321
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
31530
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
43470
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
16410
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
10330

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 184 посетителя в сайта