www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ИЗГАРЯНЕ НА МАЗНИНИ

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Съществуват някои продукти и хранителни добавки, създаващи благо­приятни условия за изгаряне на мазнини. Един от тези продукти е грейпфрута.

Благоприятни свойства  на грейпфрута

Този плод има редица качества:

той е с доказани диетични свойства;

богат е на соли и минерали, ускорява топенето на мазнините и ускорява храносмилането; високото съдържание на пектин в грейпфрута понижава равнището на "лошия" холестерол в кръвта;

консумацията му спомага за отстраняване на функкционалните разстройства на черния дроб, стимулира мозъчните функции и дейността на

нервните клетки;

глюкозидите  в грейпфрута имат антисклеротич­ ни свойства, така че той е особено полезен за хо­рата в третата възраст;

в смес с чист зехтин може да се прилага като средство за разтваряне на камъните в бъбреците;

препоръчва се още при куп болести: артрити, трескави състояния, отоци на долните крайни­ци, възпалителни процеси на пикочо-половата система.

Описание на диетата

Преди началото на диетата е важно да се кон­султирате с вашия лекар.

Особено важно е да се консултирате с вашия ле­ кар за съвместимостта на грейпфрутите, ако при­емате някакви лекарства, тъй като грейпфрута може да взаимодейства с лекарствата.

По време на диетата са позволени следните

  • зеленчуци:
  • червен лук
  • зелен лук
  • чушки
  • репички
  • краставици
  • броколи
  • спанак
  • маруля
  • зеле
  • моркови
  • грах

Зеленчуци, които трябва да се избягват са:

  • бял лук
  • картофи
  • целина

Продължителност на диетата

12 дни, следвани от 2 дни почивка, 12 дни ...

Ефективност

индивидуална

Диетично меню

Всички дни

Закуска:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

2 яйца (приготвени по любимия ви начин)

2 резена бекон

Обяд:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество)

салата (всякакъв вид, без заливка) 

Вечеря:

1/2 грейпфурт или 120 г (4 oz.) неподсладен сок от грейпфрут

месо (всякакъв вид, постно, без мазнини, вся­какво количество) или риба

плодове (всякакви зелени, жълти или червени) зеленчуци (варени с масло или всякакви подправки)

Нощна закуска:

1 чаша доматен сок или 1 чаша обезмаслено мляко

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
4000
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17970
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14060
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71540
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46220
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54942.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64203
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8060
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17941
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32790

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 299 посетителя в сайта