www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СВАЛЯ 5 КГ ЗА 10 ДНИ БЕЗ ГЛАД

(3 votes, average 2.33 out of 5)

Обяд. Зеленчукова салата (най-вече  от зелени зеленчуци), варено зеле - за предпочитане броколи или карфиол, 200 г варено пилешко филе (можете да го  заместите с друго постно месо).

Следобедна закуска. Портокалов сок, моркови, ананас и ябълки. Царевичен хляб, кисело мляко.

Вечеря. Плодова салата: ананас, портокал, киви, ябълки. Задушени зеленчуци с никаква мазнина, то е желателно да се патладжан или тиквички.

Очакван резултат: много добро настроение , липса на глад и дискомфорт, подобряване на храносмилането и тена на лицето, както и загуба на 4 - 5 кг за 10 дни.

 

Коментари  

 
-1 #3 da otslabnem 2013-01-22 19:03
И на мен тази диета ми изглежда лесничка, ще я пробвам.
Цитиране
 
 
+2 #2 star 2012-08-16 14:57
Да тази диета става не се гладува. Не изглежда трудна.
Цитиране
 
 
0 #1 lee19 2012-08-15 14:45
С тази диета май не се гладува много
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
1400
      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
6930
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
21150
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
16090
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
73390
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
50300
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
58602.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
10420
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
21301
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
38900

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 63 посетителя в сайта