www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗА 7 ДНИ СВАЛЯТЕ 6 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Продължителността на диетата е 7 дни, загуба на килограми 4-6 кг.

Редуват се следните два варианта;

Вариант 1

Първа закуска: чай с мляко, варено яйце, зелена салата, печена.

Втора закуска: мляко,  стра бял хляб с шунка, домати.

Обяд: червен борш, картофи, кюфтета в сос, магданоз, макаронени изделия, салата от пресни моркови, желе от касис.

Вечеря: кнедли, доматен сок, чай.

Вариант 2

Първа закуска: кафе от ечемик  с мляко, сирене, домати, хляб от пшенично брашно.

Втора закуска: мляко, торта, плодове.

Обяд: печено говеждо месо, приготвено без мазнина, спанак, картофи, салата от сурови зеленчуци.

Вечеря: риба желирана, зеленчукова салата с растително масло, стар  хляб, масло.

 

 

 

 

Коментари  

 
0 #1 ndk-46 2013-06-15 20:22
Е ако се свалят толкова килца за този кратък период аз се включвам
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
27470
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
43105
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
51340
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
34880
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
4240
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
9540
Много често някои хора изпитват неприятно изтръпване на пръстите на ръцете, наречено Синдромът на карпалния канал Д-р Елена Матева - специалист по...
14380
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
11863
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
109840
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
86540

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 86 посетителя в сайта