www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДНЕВНО МЕНЮ ЗА ТЪНКА ТАЛИЯ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

 

Дневното меню е предназначено за една седмица. Очаква се да намалите талията с няколко сантиметра, благодарение на хранителния режим.

Меню за тънка талия

Закуска: 1 варено яйце плюс чашка чай без захар или 1 парченце хляб със сирене

След 3 часа : 150 г извара или кисело мляко

Обяд : 100-150 г месо или риба, салата  със зеленчуци

Следобедна закуска: плодове

Вечеря : 150 г извара или кисело мляко

Изварата трябва да е обезмаслена.

Ако много ви се хапва,  изяжте обезмаслено кисело мляко или плод.

Консултирайте се с  вашия лекар преди започване на диетата.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 66 посетителя в сайта