www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ОТСЛАБВАНЕ С МЕД

(3 votes, average 3.67 out of 5)

 

 

Не можете да живеете без сладко? Тази диета ще ви хареса. Тя  ще ви помогне да отслабнете бързо. Редуцирането на килограми е различно при всеки:  от 1 до 3 кг.

Диетата е предназначена за 3 дни.

Първият ден

За закуска, зелен чай с лимон и една чаена лъжичка мед и плодове.

Обяд: 50 грама сирене, чай или кафе и две супени лъжици мед или сладко.

Вечеря: 150 грама супа, плодова салата, преди да си легнете, изпийте чаша чай с лимон.

Вторият ден

За закуска: 1 яйце, 1 чаена лъжичка мед, зелен чай с лимон или кафе.

Обяд: 50 грама сирене, салата зеленчуци, сметана, плодове.

Вечеря: варени зеленчуци, филийка ръжен хляб, зелен чай с лимон и 1 ч.л. мед.

Третият ден

За закуска: 1 яйце, кафе и една лъжица конфитюр.

Обяд: 150 грама нискомаслена  извара, ябълка, чай или кафе.

Вечеря: 100 грама риба, салата от зеленчуци, зелен чай с 1 ч.л. мед.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 132 посетителя в сайта