www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ГРОЗДЕ СВАЛЯ 3 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Въпреки сравнително високо съдържание на захар и доста  калории (около 50 kcal/100 г), гроздето влиза  като  основен компонент в много диети за отслабване, защото то притежава способността да прочиства тялото от токсини и примеси, като по този начин става надежден съюзник в борбата срещу наднорменото тегло. Можете лесно да загубят 2-3 кг, ако за една седмицата  се придържате  към следната диета:

Закуска. Едно варено яйце или малко нискомаслена извара, или един омлет , или 50-100 г от постна шунка.

Втора закуска. 300-500 грама грозде.

Обяд. Зеленчукова супа - 500 мл, овесена каша (варени картофи, макарони) - 100 г, филия хляб.

Следобедна закуска. 300-500 грама грозде.

Вечеря. Домати и краставици (или зеле и моркови) с масло и лимонов сок, филийка черен хляб. Преди сън: 100-200 грама грозде.

 

 

Коментари  

 
0 #1 bibi_87 2012-09-03 10:06
Svalih 2 kila za sedmica s yadene na grozde.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3560
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18810
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19905
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14220
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18410
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69840
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58564.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 32 посетителя в сайта