www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ГРОЗДЕ СВАЛЯ 3 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Въпреки сравнително високо съдържание на захар и доста  калории (около 50 kcal/100 г), гроздето влиза  като  основен компонент в много диети за отслабване, защото то притежава способността да прочиства тялото от токсини и примеси, като по този начин става надежден съюзник в борбата срещу наднорменото тегло. Можете лесно да загубят 2-3 кг, ако за една седмицата  се придържате  към следната диета:

Закуска. Едно варено яйце или малко нискомаслена извара, или един омлет , или 50-100 г от постна шунка.

Втора закуска. 300-500 грама грозде.

Обяд. Зеленчукова супа - 500 мл, овесена каша (варени картофи, макарони) - 100 г, филия хляб.

Следобедна закуска. 300-500 грама грозде.

Вечеря. Домати и краставици (или зеле и моркови) с масло и лимонов сок, филийка черен хляб. Преди сън: 100-200 грама грозде.

 

 

Коментари  

 
0 #1 bibi_87 2012-09-03 10:06
Svalih 2 kila za sedmica s yadene na grozde.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
27470
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
43105
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
51360
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
34900
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
4250
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
9550
Много често някои хора изпитват неприятно изтръпване на пръстите на ръцете, наречено Синдромът на карпалния канал Д-р Елена Матева - специалист по...
14390
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
11873
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
109840
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
86540

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 147 посетителя в сайта