www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА БЪРЗО СВАЛЯНЕ НА 10 КГ

(10 votes, average 4.00 out of 5)

 

 

Не забравяйте, че бързите диети не са полезни за здравето. Бавното и постепенно сваляне на килограми е препоръчително. Но все пак някои  хора се нуждаят от бързо сваляне на килограми. Предлагаме ви диета, която носи името „Диета на лекарите”, въпреки всичко, внимавайте.Преди да започнете диетата, консултацията с вашия лекар е задължителна. Само той може да реши, дали тя е подходяща за вас!

Продължителност на диетата – 7 дни.

Ефективност на диетата - 10 кг при първо прилагане и 3-4 кг при второ прилагане.

Съвет – не повтаряйте повече от веднъж месечно диетата.

Предимството на тази диета – евтини храни.

Диетично меню за седмица

Първи ден - пийте една бутилка минерална вода (6 пъти на ден).

Втори ден – пийте  0.8 литра  обезмаслено мляко на ден. В девет, изяжте една ябълка.

Трети ден - пийте една бутилка с вода в продължение на 6 пъти през деня.

Четвърти ден - зеленчуци. Голяма купа салата, с вместимост 1 л (разделена на три части.) Можете да пиете две чаши вода и две чаши чай. Продукти за зеленчуковата салата: моркови, прясно зеле, пресни билки, 1 супена лъжица растително масло.

Пети ден - пийте 0.8 литра обезмаслено мляко на ден.

Шести ден:

Закуска - едно варено яйце и половин чаша чай.

В 11 ч. - чаша бульон от картофи, зеле, моркови и други зеленчуци.

Обяд - 100 г консервиран зелен грах и 100 г месо.

Следобедна закуска - една ябълка.

Вечеря - една ябълка.

В 21 ч.- една ябълка.

Седми ден - 100 г извара и 2 чаши прясно  мляко или кисело мляко.  За вечерта, чаша чай.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така ...
46580
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните ...
5840
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож може...
63070
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише ladyzone.bg. ...
2280
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга форм...
1020
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола, Мо...
11243.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен връх...
11290
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо, К...
9175
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата а...
1930
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже из...
1440

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 300 посетителя в сайта