www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗА ДВА ДНИ - ДВА КГ ПО-МАЛКО

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Това е една от най.бързите и най-кратки диети - продължителността й е само два дни.

Този кратък срок позволява до минимум да се намали калорийният прием за денонощие и да заставим организма да премине изцяло в режим на използване на вътрешните запаси.

Меню на лимомено-мeденaтa диета

То изисква пълен отказ от хранене през двата дни и неговата замяна с прием на течност с висока киселинност. Тя се приготвя, като се смесят

3 литра изворна, т.е. не­ минерализирана, негазирана вода, с прясно изцедения сок на 15 лимона и 50 грама мед. Това е и единственото, което е разрешено за времето на диетата.

Енергийната стойност на лимонено-медената смес е на практика нулева, отслабването започва незабавно и е бързо. Голямата киселинност позовлява да се потуши чувството на глад , в същото време глюкозата. и захарозата от меда при отсъствие на каквито и да е мазнини и белтъчи­ни дават възможност за интензивно намаляване на теглото за сметка на запасите от мазнини в тялото.

Като всички кратки диети, лимонено-медената само отчасти успява да намали складираните в тялото мазнини. За да се ограничи до минимум съпровождащият процес на изхвърляне и на течности, диетата включва изискването да се приема голямо количество вода.

Освен лимонено-медения сок през двата дни може да се пие и неограничено количество вода, но негазирана и неминерализирана или зелен чай без захар.

Предимства на диетата

Тя е една от най-бързите, а този показател за една диета за отслабване често определя и нейния избор. Подходяща е дори и за двата почивни дни - събота+неделя и 2 кг по-малко.

~ Най-често   резултатите са впечатляващи.Лимонената киселина позволява бързо да започне разграждане на мазнините и тяхното извеждане от тялото заедно с натрупаните шлака и токсини.

~ Също както оризовата диета, лимонено-медената помага за намаляване на целулита.

~ Още един неин плюс е, че медът поддържа силите на организма и намалява усещането за слабост, характерно за други диетични планове.

Недостатъци на диетата

• Тя е противопоказна за хора с камъни в бъбреците и редица хронични заболявания. Затова е необходимо преди започването й да се консултирате с вашия личен лекар или диетолог.

• Друг недостатък на диетата според някои специалисти е в малкия прием на енергизиращи вещества. По тази причина, ако решите да я ползвате, най-добре изберете двата почивни дни.

• Не си струва риска да продължите диетата и след двата дни - дайте си поне седмица почивка, през която можете да се върнете към нормалния си начин на хранене, но без да злоупотребявате.

 

 

 

 

В. "България днес"

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови




Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 73 посетителя в сайта
Loading...