www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ТИКВА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

 

 

Експерти смятат, че тиквата е идеална храна, когато човек желае да отслабне с някой и друг килограм. Тя помага да се свалят до  8 кг  за  12 дни. Този плод е много здравословен, защото прочиства организма от токсините  и укрепва имунната система.  Докато правите диетата няма да усетите и капчица глад, защото диетата е разнообразна Тя е с продължителност 12 дни  и е разделена на 4 фази – режимът се повтаря на 4 дни.

Примерно меню с тиквена диета

Ден първи

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа от тиква.

Вечеря: задушена тиква.

Ден втори

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: диетична супа, тиквени пържоли.

Вечеря: ябълки, пресни или печени.

Трети ден

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: супа с кюфтета.

Вечеря: салата от тиква с ананас.

Ден четвърти

Закуска: салата с тиква и овесена каша с тиква.

Обяд: зеленчукова супа, печени чушки.

Вечеря: задушена тиква.

Докато правите диетата, опитайте се да ядете по-малко захар и сол.

Можете да пиете негазирана вода и чай без захар.

Между закуската, обяда и вечерята може да хапвате пресни плодове.

Опитайте се да не се храните след 18.00.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3940
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17870
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
13990
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71460
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46130
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54832.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
63823
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8000
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17861
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32650

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 171 посетителя в сайта