www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

Какво е менюто по време на пост?

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Примерно меню по време на пости, изготвено от диетолози.

Закуска:

Две пълнозърнести филийки хляб с лютеница, ябълка. Или овесени ядки с чай и мед. Може и със сок от плодове плюс ядки.

Втора закуска и следобедна:

Чай, плодове, диетична бисквита.

Обяд:

5 дни от седмицата хората на пост могат да хапват обяд от варива (боб, леща, грах и т.н.) и купа салата. А други два дни от седмицата да заложат на картофено-зеленчуково меню. За десерт - плод по избор.

Вечеря:

Зеленчуково блюдо, разрешено е диетичното соево сирене. А за десерт - примерно 50 грама ядки. И много сокове.

По време на поста може да се пият най-различни течности. Като прясно изстискани фрешове, чайове (билкови, плодови, черни, но задължително с лимон - заради витамин С, и с мед, който съдържа 400 биологично активни вещества), сиропи от компоти, от сварен ошав, нектари и др.

 

 

 

Коментари  

 
0 #4 colleenfq4 2018-12-14 01:19
Sexy pictures each day
http://porn.89.instakink.com/?nikki

brother sister nasty orn gay porn scott baldwin brother sister porn young georgie darby xxx porn tube forced porn 3d video sci fi
Цитиране
 
 
0 #3 Ренката Димова 2018-11-15 14:49
Ще опитам и аз, въпреки че постите са ми трудни.
Цитиране
 
 
0 #2 interesno 2012-11-26 11:11
И аз се чувствам добре от това меня. Не чувствам никакъв глад.
Цитиране
 
 
0 #1 Рали-098 2012-11-24 13:33
Менюто е много удобно за коледните постите. И за пречистване и за отслабване.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 76 посетителя в сайта