www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТПУСНАТ КОРЕМ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Млечната диета е проверено средство срещу отпуснато коремче. Препоръчително е две седмици да се консумират само млечни продукти. Диетата не бива да се спазва повече от 14 дни, може да се повтори след почивка от един два месеца.

Млечна диета за  отпунат корем

Киселото мляко на вечеря свива корема и премахва венозните отоци. Менюто на млечната диета е много лесно за спазване. Преди всяко ядене се изпива чаша вода от 200 мл.

Закуска: нискомаслено кисело мляко, 1 печена ябълка, чай с мед

Обяд: 200 г обезмаслена извара, 1 чаша нискомаслено прясно мляко

Вечеря: 1 варено яйце, сандвич от пълнозърнест хляб, домат и краставица

Преди лягане: 1 ябълка, 100 г нискомаслено кисело мляко

Млечна диета за отслабване

Първи ден: 5 варени картофа и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Втори ден: 100 г варено пиле, 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Трети ден: 100 г варено телешко месо и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Четвърти ден: 100 г варена риба и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Пети ден: плодове и зеленчуци и 3 кофички нискомаслено кисело мляко

Шести ден: само кисело мляко

Седми ден: само минерална вода

Диетата не се препоръчва за хора с повишена киселинност на стомаха. Диетата е строга и може да свалите около 5 кг с нея, но вероятно ще почувствате слабост. Пийте витамини, за да не пречи на ежедневните ви задължения.

 

 

 

 

rozali.com

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3990
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17960
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14050
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71530
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46210
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54932.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64193
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8060
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17941
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32790

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 286 посетителя в сайта