www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ТРИДНЕВНА ДИЕТА СВАЛЯ 4 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Същност на тридневната диета

Диетата е доста строга (около 700 ккал дневно), но се понася сравнително лесно. Освен това е много ефи­касна - за трите дни може да се отслабне до 4 кг.

Желателно е всеки ден да се пие зелен чай без за­хар. Последното хранене трябва да е не по-късно от 18 часа. След това може да се пие само чай.

Дневно диетично меню

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 3 супени лъжици извара (с 1% масленост).

Обяд: 5 супени лъжици сварена елда (с малко сол и лимонов сок, без мазнина), 5 супени лъжици кисело мляко (с 1% масленост).

Вечеря: 3 супени лъжици извара (с 1% масленост), 2 ябълки или 2 мандарини.

 

Приложете диетата след консултация с вашия лекар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89564.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5955
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113405
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15373.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4750
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4530
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8930
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23680
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
14950
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 363 посетителя в сайта