www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ТРИДНЕВНА ДИЕТА СВАЛЯ 4 КГ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Същност на тридневната диета

Диетата е доста строга (около 700 ккал дневно), но се понася сравнително лесно. Освен това е много ефи­касна - за трите дни може да се отслабне до 4 кг.

Желателно е всеки ден да се пие зелен чай без за­хар. Последното хранене трябва да е не по-късно от 18 часа. След това може да се пие само чай.

Дневно диетично меню

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 3 супени лъжици извара (с 1% масленост).

Обяд: 5 супени лъжици сварена елда (с малко сол и лимонов сок, без мазнина), 5 супени лъжици кисело мляко (с 1% масленост).

Вечеря: 3 супени лъжици извара (с 1% масленост), 2 ябълки или 2 мандарини.

 

Приложете диетата след консултация с вашия лекар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Ще е предимно слънчево. На места, главно в северните и планинските райони ще има временни увеличения на облачността, но без валежи. Вятърът ще ...
50
      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
4040
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
18100
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14080
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71570
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46300
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54982.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64443
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8130
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17971

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 296 посетителя в сайта