www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РУСКА ДИЕТА СВАЛЯ 10 КГ

(2 votes, average 4.00 out of 5)

 

 

Диетата е достатъчно засищаща, много нискокалорична. Нищо не се соли. Между основните хранения може да се яде зеле в неограничено количество, но без никакви добавки. Зелето се консумира свежо. Може да се пие вода или зелен чай – до 2 литра за деня.

Продължителност :  10 дни

Ефективност : 7-10 кг

Дневни менюта

Всички дни

Закуска

-          Кафе без захар

Обяд

-          Салата от зеле с една супена лъжича нерафинирано растително масло, като след първия ден към обяда добавяме едно твърдо сварено яйце

Вечеря

-          200 г сварено месо или риба или чаша кефир/вид кисело мляко/ или айрян

Преди започване на диетата се консултирайте с вашия лекар.

 

 

Коментари  

 
0 #2 Ирина Виткова 2013-04-16 08:43
Лоли, пиши как са резултатите при теб от тази диета. Благодаря ти.
Цитиране
 
 
0 #1 Lol89 2013-04-11 19:40
Тая диета може да се опита изглежда лесна
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49504
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3360
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
39080
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10560
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21275
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
15060
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8470
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399703.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
3080
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
37072.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 203 посетителя в сайта