www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА НА ЛИДИЯ КОВАЧЕВА

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Диета на лечителката Лидия Ковачева, която тя уважавала най-много е диетата с череши. Според нея плодът е най-подходящ за очистването на организма от токсините. Започнете ли я, намалете кафето и цигарите. Дневният прием на черешите не бива да надвишава кило-
грам и половина. Коремът ви ще стърже само през първите 2 дни. Тогава е възможно да се появи и ацетонов дъх, което е сигнал, че мазнините се разграждат. При затлъстяване се налага да минете на череши за седмица. Тогава ви е гарантирано отслабва не с 5 до 7 килограма. Ако не ви е нужно такова нямаляване на теглото, яжте череши само 3 дни. След това идва най-важното - захранването. То трае толкова време, колкото и гладуването. Ако сте били на череши 7 дни, на 8-ия прибавете и друг плод, на 9-ия суров зеленчук, на 10-ия варени картофи, на 11-ия млечни храни, на 12-ия препечен хляб, на 13-ия яйце и чак на 14-ия месо. Черешовата диета е полезна при анемия и ревматични заболявания. Ако ви е трудно да я спазвате дори и 3 дни, поне веднъж седмично си направете разтоварващ ден с плода - 1 кг разпределете за няколко хапвания. Съществуват и диети с череши, но към тях има прибавени и други храни. Ето ви едно примерно меню:

1 ден - Закуска - 1 филийка препечен пълнозърнест хляб, намазана с извара и отгоре наредени череши. Втора закуска - сок от 200 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л, мед. Обяд - 300 г печенафриба, 1варен картоф, 200 г череши. Следобедна закуска - 1чаша кисело мляко и 200 г череши. Вечеря - зелена салата, 200 г череши, чаша сок от грейпфрут.

2 ден - Закуска - 2 с.л. овесени ядки, 50 мл прясно мляко, 200 г череши, 1 ч.л. мед. Втора закуска - 200 г череши. Обяд - 200 г печено бяло пилешко месо, 1 домат, 200 г череши. Следобедна закуска - 200 г череши,1 чаша портокалов сок. Вечеря - плодова салата от 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед.

3 ден - Закуска - плодова салата от 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед. Втора закуска - сок от 100 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л. мед. Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин, 150 г череши. Следобедна закуска - 1 чаша кисело мляко и 200 г череши. вечеря - 200 г задушени зеленчуци, 200 г череши, 1 чаша портокалов сок.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Враснал нокът. Какво причинява врастването на нокътя на крака? Врасналият нокът причинява силни болки  у много хора. Най-честата причина е...
49504
Детето е болно - да потърся ли лекар? Eто  някои съвети, които ще ви помогнат да прецените дали болестта на детето ви крие риск от нещо по-сериозно,...
3360
      Рецепта за отпушване на носа с мед и канела Мед и канелата са чудодейна комбинация, която може да ви спаси от настинките, разпространени в...
39080
Ново изследване показва, че хората със сини очи имат един общ прародител. Екип от Университета в Копенхаген са издирили  генетична мутация, която се  е...
10560
  На 18 Януари 2017 е Атаносвден Имен ден празнуват Атанас, Атанаска, Наско, Наска, Начо, Таню, Тинка. Според народната вяра Св. Атанас е победител...
21275
  На 17 януари 2016 се чества Антоновден. Имен ден имат: Андон, Антон, Антония, Донка, Дончо, Тони, Тончо Поздравете имениците с картички от...
15060
    Тарталетите и дребните коледни сладки трябва да са крехки и ронливи и да се топят в устата. За целта се използва маслено тесто с брашно и ...
8470
    При средна и тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г...
399703.33333333333
Какво трябва да знаете за лунната диета, която да приложите на  12 януари? Продължителност на диетата 24 часа. Диетата започва в навечерието на...
3080
      Бабин ден е края на поредицата празници, свързани с Рождество Христово. Чества се официално от 1951 г. на 8 януари. С въвеждането на...
37072.83333333333

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 193 посетителя в сайта