www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА НА ЛИДИЯ КОВАЧЕВА

(2 votes, average 5.00 out of 5)

 

 

Диета на лечителката Лидия Ковачева, която тя уважавала най-много е диетата с череши. Според нея плодът е най-подходящ за очистването на организма от токсините. Започнете ли я, намалете кафето и цигарите. Дневният прием на черешите не бива да надвишава кило-
грам и половина. Коремът ви ще стърже само през първите 2 дни. Тогава е възможно да се появи и ацетонов дъх, което е сигнал, че мазнините се разграждат. При затлъстяване се налага да минете на череши за седмица. Тогава ви е гарантирано отслабва не с 5 до 7 килограма. Ако не ви е нужно такова нямаляване на теглото, яжте череши само 3 дни. След това идва най-важното - захранването. То трае толкова време, колкото и гладуването. Ако сте били на череши 7 дни, на 8-ия прибавете и друг плод, на 9-ия суров зеленчук, на 10-ия варени картофи, на 11-ия млечни храни, на 12-ия препечен хляб, на 13-ия яйце и чак на 14-ия месо. Черешовата диета е полезна при анемия и ревматични заболявания. Ако ви е трудно да я спазвате дори и 3 дни, поне веднъж седмично си направете разтоварващ ден с плода - 1 кг разпределете за няколко хапвания. Съществуват и диети с череши, но към тях има прибавени и други храни. Ето ви едно примерно меню:

1 ден - Закуска - 1 филийка препечен пълнозърнест хляб, намазана с извара и отгоре наредени череши. Втора закуска - сок от 200 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л, мед. Обяд - 300 г печенафриба, 1варен картоф, 200 г череши. Следобедна закуска - 1чаша кисело мляко и 200 г череши. Вечеря - зелена салата, 200 г череши, чаша сок от грейпфрут.

2 ден - Закуска - 2 с.л. овесени ядки, 50 мл прясно мляко, 200 г череши, 1 ч.л. мед. Втора закуска - 200 г череши. Обяд - 200 г печено бяло пилешко месо, 1 домат, 200 г череши. Следобедна закуска - 200 г череши,1 чаша портокалов сок. Вечеря - плодова салата от 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед.

3 ден - Закуска - плодова салата от 400 г череши, 100 г ягоди, 30 г орехови ядки, 100 г нискомаслено кисело мляко и 2 с.л. мед. Втора закуска - сок от 100 г пасирани череши, 100 г нискомаслено прясно мляко и 1 ч.л. мед. Обяд - салата от домати и краставици, подправена със зехтин, 150 г череши. Следобедна закуска - 1 чаша кисело мляко и 200 г череши. вечеря - 200 г задушени зеленчуци, 200 г череши, 1 чаша портокалов сок.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
89564.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5955
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
113405
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15353.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4730
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4510
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8910
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23660
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
14940
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
2090

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 307 посетителя в сайта