www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА СВАЛЯ 14 КГ И ЗАПАЗВА РЕЗУЛТАТА ДО 3 ГОДИНИ

(5 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

С тази диета може да свалите до 14 кг за месец – 7 кг през първата седмица, а през втората – 700 гр.

С тази диета гладуването е забранено, а резултатът може да се запази до 3 години.

 

 

7-дневната диета се повтаря, както следва: от 1-ия до 7-ия ден, неограничен брой пъти. В случая, тази рецепта е предназначена за месец, т.е. трябва да я повторите 3 пъти.

 

 

Ден 1:

 

 

Закуска – чаша кафе без никаква захар

 

 

Обяд – две твърдо сварени яйца

 

 

Вечеря – салата с лимон и парче месо

 

 

Ден 2:

 

 

Закуска – чаша кафе без захар и един сухар

 

 

Обяд – две твърдо сварени яйца

 

 

Вечеря – салата, чаша кисело мляко и парче шунка

 

 

Ден 3:

 

 

Закуска – чаша кафе без захар

 

 

Обяд – един плод и зеленчуци

 

 

Вечеря – салата, шунка и две твърди сварени яйца

 

 

Ден 4:

 

 

Закуска – чаша кафе без захар

 

 

Обяд – сок от морков и две твърдо сварени яйца

 

 

Вечеря – салата с лимон и месо

 

 

Ден 5:

 

 

Закуска – един морков, настърган, с лимон

 

 

Обяд – печена риба с домати

 

 

Вечеря - налага се да я пропуснете

 

 

Ден 6:

 

 

Закуска – отново чаша горчиво кафе

 

 

Обяд – салата + 200 гр пилешко месо

 

 

Вечеря – настърган морков и две твърдо сварени яйца

 

 

Ден 7:

 

 

Закуска – чаша кафе без захар

 

 

Обяд – плод и парче месо

 

 

Вечеря – каквото си пожелаете

 

 

 

 

 

Докато изпълнявате диетата, не трябва да консумирате захар, сол и алкохол. Яжте плодове и зеленчуци в неограничено количество. Там, където ви е позволено да хапвате месо, го пригответе по ваше желание – варено, печено или пържено (не прекалявайте с пърженото все пак).

 

pic.bg

 

Коментари  

 
0 #9 Мария Стойнева 2014-07-08 19:44
А след 3 години?
Цитиране
 
 
+2 #8 NAbabaTI 2014-02-11 17:46
stefani,
точно така! напълно съгласна съм! каква е тази ударна диета ?!?!?!?и точно след зимата.... така яко ще си шокираме организма с това кафе до обяд (особено тези които са будни от 6 сутринта,защото са на работа) , че най - много да си докараме колит, язва и други хубави усещания и ходене по докторите.....
Цитиране
 
 
+3 #7 Stefani 2014-02-11 01:05
Тази диета не ми вдъхва никакво доверие мога само да ви кажа че първо не е полезно да се свалят толкова много килограми за толкова кратно време. Може и да се свалят килограмите но не може да ме обедите че кожата няма да увисне за толкова кратко време. Ай такива кратка диета не са полезни за организъма по принцип да си третираш организъма хич не е добре. И малко ме съмнява че ще си запазиш килограмите за 3г. ай ние който искаме да отслабнем не искаме да си запасим килограмите за 3г а ми за много повече време и целта ние да се храним здравословно и по малко. Мисля че най идеалната диета за сваляне и поддържаме на килограмите е 90дневната диета дори не мога да кажа че е диета защото то се яде всичко но разделно което по принцип всеки човек трябва да прави да се храни здравословно и разделно. Пожелавам успех на тези който мислят да започват тази безумна диета и дано постигнат желания резултат.
Цитиране
 
 
+1 #6 cecka1 2014-01-06 13:28
mislq da q pazq no az ne qm meso i qica predpolagam 4e 6te ima efekt
Цитиране
 
 
+2 #5 Марин 2013-12-11 10:59
Цитирам katentceto:
тази диета се казва "Чудо" и е от много години. Пълна лъжа, всичко си връщаш веднага щом я спреш

Явно лъжата е в самата теб.Нещо не правиш като хората или ти е заложено да противоречиш.
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7210
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15574
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34153.75
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
16190
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3770
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11300
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16761
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10740
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16490
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9510

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 136 посетителя в сайта