www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗИМНА ПЛОДОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

С тази диета може да свалите до 3 кг и да ги задържите. При нея не се наблюдава йо-йо ефект.

ПЪРВИ, ВТОРИ И ТРЕТИ ДЕН

Половин грейпфрут, един портокал, 1 билков чай без захар.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ОБЯД

В голяма салатиера смесете на

рязаните на ситни кубчета 1 грейпфрут, 1 портокал, 1 сварено яйце,

нарязаните на тънко 5 листа маруля, 4 стръка магданоз, настъргано на

ренде 20 грама обезсолено сирене.

Смесете добре и салатата залейте с

предварително смесените олио, лимонов сок, горчица и сол.

ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ВЕЧЕРЯ

1 кисело мляко, 1 портокал, 1 филийка сухар, 2 домата, нарязани на

малки парченца и поръсени с магданоз, 1 филийка сухар.

ЧЕТВЪРТИ, ПЕТИ И ШЕСТИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 грейпфрут, 1 филийка сухар на

мазан с маргарин, 20 грама кашкавал.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 портокалов сок.

ОБЯД

Омлет от 2 яйца с извара, салата

от маруля с домати и магданоз.

ВЕЧЕРЯ

1 портокал, 50 грама извара, 1 филийка сухар

СЕДМИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 портокал.

ОБЯД

1 грейпфрут, 1 чаша кафе без захар.

ЗАКУСКА

1 портокал, 1 билков чай без захар.

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
17960
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5710
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41505
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
14960
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29550
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17320
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35135
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
930
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43110
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40890

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 172 посетителя в сайта