www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗИМНА ПЛОДОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

С тази диета може да свалите до 3 кг и да ги задържите. При нея не се наблюдава йо-йо ефект.

ПЪРВИ, ВТОРИ И ТРЕТИ ДЕН

Половин грейпфрут, един портокал, 1 билков чай без захар.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ОБЯД

В голяма салатиера смесете на

рязаните на ситни кубчета 1 грейпфрут, 1 портокал, 1 сварено яйце,

нарязаните на тънко 5 листа маруля, 4 стръка магданоз, настъргано на

ренде 20 грама обезсолено сирене.

Смесете добре и салатата залейте с

предварително смесените олио, лимонов сок, горчица и сол.

ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ВЕЧЕРЯ

1 кисело мляко, 1 портокал, 1 филийка сухар, 2 домата, нарязани на

малки парченца и поръсени с магданоз, 1 филийка сухар.

ЧЕТВЪРТИ, ПЕТИ И ШЕСТИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 грейпфрут, 1 филийка сухар на

мазан с маргарин, 20 грама кашкавал.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 портокалов сок.

ОБЯД

Омлет от 2 яйца с извара, салата

от маруля с домати и магданоз.

ВЕЧЕРЯ

1 портокал, 50 грама извара, 1 филийка сухар

СЕДМИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 портокал.

ОБЯД

1 грейпфрут, 1 чаша кафе без захар.

ЗАКУСКА

1 портокал, 1 билков чай без захар.

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
57994.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
12460
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36254.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3340
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4850
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7480
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81551
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25182.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34100

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 43 посетителя в сайта