www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗИМНА ПЛОДОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

С тази диета може да свалите до 3 кг и да ги задържите. При нея не се наблюдава йо-йо ефект.

ПЪРВИ, ВТОРИ И ТРЕТИ ДЕН

Половин грейпфрут, един портокал, 1 билков чай без захар.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ОБЯД

В голяма салатиера смесете на

рязаните на ситни кубчета 1 грейпфрут, 1 портокал, 1 сварено яйце,

нарязаните на тънко 5 листа маруля, 4 стръка магданоз, настъргано на

ренде 20 грама обезсолено сирене.

Смесете добре и салатата залейте с

предварително смесените олио, лимонов сок, горчица и сол.

ЗАКУСКА

1 чаша портокалов сок

ВЕЧЕРЯ

1 кисело мляко, 1 портокал, 1 филийка сухар, 2 домата, нарязани на

малки парченца и поръсени с магданоз, 1 филийка сухар.

ЧЕТВЪРТИ, ПЕТИ И ШЕСТИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 грейпфрут, 1 филийка сухар на

мазан с маргарин, 20 грама кашкавал.

ВТОРА ЗАКУСКА

1 портокалов сок.

ОБЯД

Омлет от 2 яйца с извара, салата

от маруля с домати и магданоз.

ВЕЧЕРЯ

1 портокал, 50 грама извара, 1 филийка сухар

СЕДМИ ДЕН

ЗАКУСКА

1 портокал.

ОБЯД

1 грейпфрут, 1 чаша кафе без захар.

ЗАКУСКА

1 портокал, 1 билков чай без захар.

 

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15474
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
33954.66666666667
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3570
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11100
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16501
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10560
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16450
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9410
    Почивните дни за Великден 2017 г. ще бъдат четири.17  април 2017 г. (понеделник) ще бъде  неработен ден.Така  почивни дни за Великден 2017 стават...
25150
    На 9 април 2017 е Цветница! ЧЕСТИТА ЦВЕТНИЦА! МНОГО ЗДРАВЕ И БЛАГОДЕНСТВИЕ НА ВСИЧКИ ИМЕНИЦИ! ПОЗДРАВЕТЕ ГИ С КАРТИЧКИ  ОТ...
38561

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 187 посетителя в сайта