www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА НА ВЛАДО ПЕНЕВ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Топзвездата от киното и телевизията Владо Пеневе неузнаваем, откакто започна да води развлекателното предаване по БНТ "Най-хубавите години от нашия живот". Негови колеги поясниха, че бившият министър на културата е свалил поне 20 килограма за няколко месеца, за да влезе във форма и да загърби паласките и дебелия врат.

 

 

На първо време Пенев заложил на бързото ходене, пише "Всеки ден". Актьорът живее на столичната ул. „Иван Вазов" и затова всяка сутрин поне по час се разхожда в Борисовата градина. В най-горещите летни дни Владо ходеше с грейка без ръкави и шушляков анцуг, а коремът и краката му бяха увити с найлони, за да се поти повече, да изразходва повече енергия и да се втали. Пенев се отказал от всякакви тестени закуски, сандвичи и дори намалил алкохола.

 

 

Актьорът не спазвал някаква точно определена строга диета, но залагал най-вече на плодовете и зеленчуците. Хапвал и месо, предимно пилешко, агнешко или телешко. Закуската му включвала само един плод и кафе без захар или пък 150 г овесени ядки. Обедното му меню включвало пилешка пържола със зеленчуци. Доста често вечер Пенев си позволявал да се поглези с риба, суши или други вкусотии. През деня обаче пиел много зелен чай, който е полезен при всякакви диети, както и кисело мляко с канела.

 

 

Рецептата за отслабване

 

 

Закуска - плод, 150 г овесени ядки или кисело мляко с канела,

кафе без захар

 

 

Обяд - 200 г риба на скара, зеленчуци или салата с пилешко месо

 

 

Вечеря - 10 бр. суши, зеленчуци на пара или агнешко на фурна

 

 

Течности - освен необходимото на организма количество вода 1-1,5 литра зелен чай на ден, с лимон, без захар или мед. Между храненията, без вечер, могат да се приемат плодове на воля.

 

 

 

pik.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3950
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17890
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
14020
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71480
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46190
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54852.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
64023
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8030
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17911
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32750

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 339 посетителя в сайта