www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА НА ВЛАДО ПЕНЕВ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Топзвездата от киното и телевизията Владо Пеневе неузнаваем, откакто започна да води развлекателното предаване по БНТ "Най-хубавите години от нашия живот". Негови колеги поясниха, че бившият министър на културата е свалил поне 20 килограма за няколко месеца, за да влезе във форма и да загърби паласките и дебелия врат.

 

 

На първо време Пенев заложил на бързото ходене, пише "Всеки ден". Актьорът живее на столичната ул. „Иван Вазов" и затова всяка сутрин поне по час се разхожда в Борисовата градина. В най-горещите летни дни Владо ходеше с грейка без ръкави и шушляков анцуг, а коремът и краката му бяха увити с найлони, за да се поти повече, да изразходва повече енергия и да се втали. Пенев се отказал от всякакви тестени закуски, сандвичи и дори намалил алкохола.

 

 

Актьорът не спазвал някаква точно определена строга диета, но залагал най-вече на плодовете и зеленчуците. Хапвал и месо, предимно пилешко, агнешко или телешко. Закуската му включвала само един плод и кафе без захар или пък 150 г овесени ядки. Обедното му меню включвало пилешка пържола със зеленчуци. Доста често вечер Пенев си позволявал да се поглези с риба, суши или други вкусотии. През деня обаче пиел много зелен чай, който е полезен при всякакви диети, както и кисело мляко с канела.

 

 

Рецептата за отслабване

 

 

Закуска - плод, 150 г овесени ядки или кисело мляко с канела,

кафе без захар

 

 

Обяд - 200 г риба на скара, зеленчуци или салата с пилешко месо

 

 

Вечеря - 10 бр. суши, зеленчуци на пара или агнешко на фурна

 

 

Течности - освен необходимото на организма количество вода 1-1,5 литра зелен чай на ден, с лимон, без захар или мед. Между храненията, без вечер, могат да се приемат плодове на воля.

 

 

 

pik.bg

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява фибромиалгия? Фибромиалгия е хронично състояние, характеризиращо се с широко разпространена болка в мускулите, лигаментите,...
1710
ПРИЧИНИ ЗА ПРОДЪЛЖИТЕЛНА КАШЛИЦА Кашлицата, продължаваща повече от две-три сед­мици, може да бъде напълно безобидна, но все пак трябва да се...
990
    Диагноза  на белодробния абцес Клинично острият абсцес започва бурно като крупозна пневмония и протича в три стадия: Първият стадий на...
30480
    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18281
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
6091
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41665
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17260
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
30030
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17420
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35465

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 255 посетителя в сайта