www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КАК КАФЕТО ТОПИ ЦЕЛУЛИТА?

(2 votes, average 3.00 out of 5)

 

 

Ефект-5кг

Тип - нискокалорична

Продължителност - 7 дни

Повторяемост - веgнъж месечно

Преобладаващu храни - яйца, зеленчуци

Стойност - евтина

Оказва се, че кафето не е само ободряваща напитка, но средство за отслабване. Много диетолози и пациенти споделят значителни резултати след прилагане на диета с кафе. Напитката въздейства върху обмяната на веществата, ускорява и заставя организма да изгаря повече мазнини. Все повече хора започват да заменят някое от дневните хранения с чаша кафе, което не е правилно, тъй като чувството на глад изчезва, но подобен хранителен режим вреди на здравето. Бонус от диетата изглаждането на кожата и стопяването на целулита.

 

Как действа

• Намалява апетита, тъй като запълва стомаха и въздейства

върху разпадането на гликогена.

• Има диуретичен ефект, вследствие на което се губят килограми, когато тялото се освобождава от излишната течност.

 

• Активиране на инсулина благодарение на по-активното използване на глюкозата.

 

• Активиране на метаболизма, повишена двигателна активност и изгаряне на излишните мазнини.

 

• Такъв ефект се постига само при положение, че дневно изпиват не повече от 2 - 3 чаши кафе.

 

 

• Както всяка друга диета, и тази трябва да бъде съчетана с физическа активност. Най- добре е кафето да бъде приемано между 12 и 17 часа.

 

Меню

Закуска: Омлет на пара, зеленчукова салата или рагу, варено пиле или месо /около 150 г /, зелен чай с лимон.

Втора закуска: Чашка кафе с парче сирене /10г/

Обяд: Супа от тиквички и тикви, пилешки гърди без кожа, зеленчуков сок.

Следобедна закуска: Чаша кафе със сметана  /масленост 10%/

Вечеря: Кефир или неподсладено кисело мляко бисквитка /сухар/

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Поредица геомагнитни бури ще бушуват в следващите няколко дни. Явленията ще бъдат умерени до слаби. Те се дължат на голяма коронарна дупка на...
861
  Радикулит. Описание на радикулит Това е едно от най-честите заболявания на периферните нерви. Трябва обаче да се отбележи, че в същност тяхната...
24300
    Как да обработим рибата преди да я сготвим? Преди да се подложи на каквото и да било кухненска обработване, рибата трябва да премине през така...
46820
    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5870
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
63290
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
2571
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
1161
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
11503.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11430
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
9375

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 188 посетителя в сайта