www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЛУННАТА ДИЕТА РАБОТИ БЕЗОТКАЗНО ПРИ СВРЪХТЕГЛО

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Лунната диета е диетата за вас, ако имате да сваляте много килограми

 

Ефект-20кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Продължителност- 3 дни

Повтаряемост - ежемесечна

Преобладаващи храни - nлодове

Стойност - ниска.

Лунната диета е диета за дълготрайно отслабване, която обещава на тези, които я спазват, да свалят 2-3 кг, и то само за един ден, а за година с ежемесечното и спазване до 30 кг. Както се подсказва и от името, ефектът на диетата се обяснява с влиянието на фазите на Луната, но в действителност това е просто една течна диета.

Диетата започва да се спазва при навлизане в определени фази на Луната и през следващите 24 часа не трябва да се приема солидна храна. За сметка на това - може да пиете колкото

искате вода, плодови и зеленчукови сокове (без захар и подсладители).

Отдавна хората са забелязали и друга закономерност: По време на пълнолуние напълняват, при новолуние - отслабват. Когато Луната расте, организмът жадно усвоява храната, старае се да натрупа запаси. И обратното - когато Луната свършва, се изразходва много енергия.

Знаейки това, може лесно да планирате храненето си. При свършваща Луна организмът изгаря калориите по-бързо, това е моментът да правите диети за разтоварване и да гладувате на плодове 2 дни. През този период е нужно да владеете апетита си, и килограмите ще намалеят с по-малко усилие.

Най-подходящото време да правите упражнения за отслабване е, когато Луната нараства. По това време организмът усвоява по-добре хранителните добавки, витамините и по-бързо се увеличава обемът на мускулите (последното не важи за жените). Не се претоварвайте и давайте възможност на организма да почива.

При свършването на Луната се постигат максимални спортни резултати, увеличава се силата, гъвкавостта и издръжливостта.

При новолуние цикълът започва отново. Тогава е добре да си похапвате предимно зеленчуци и плодове. А ако досега не сте намирали сили, моментът е подходящ да опитате да спрете

цигарите. А при пълнолуние - да се претеглите и да си направите равносметка за постигнатите резултати.

Запомнете, че по време на диетата трябва да пиете много вода, по възможност минерална! Пийте също и. чай, без мляко и захар, намалете кафето до 1 на ден, а най-добре не пийте кафе.

Пълнолуние

Луната оказва влияние на приливите и отливите, развитието на растенията, размножаването на животните и има основополагащ ефект върху емоционалното и физическото състояние на човека. Влияе на растежа на косата и ноктите, както и на месечния цикъл при жените.

В този ред на мисли не е никак странно, че при пълнолуние повечето от нас се чувстват по-различно. Някои проявяват прекомерна активност при пълнолуние, други изпадат в депресия или страдат от безсъние, а трети са препълнени с идеи и са с творчески нагласи.

Според последните проучвания лунната диета е изключително ефективна и най-лесно се поддържа и балансира теглото, е като се спазва режим на хранене според фазите на Луната.

Режимите на хранене са строго индивидуални и са различни за всяка нова година - лунна диета при пълнолуние и новолуние, 24 часова лунна диета или тридневна лунна диета. Трябва

да следите лунния календар.

Принципи на лунната диета

В дните при пълнолуние и новолуние се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолунието е периодът на отлив, когато водата се сгъстява, докато при новолунието - точно обратното - водата се разширява и предизвиква прилив.

В резултат на тези външни процеси обмяната на веществата в телата ни също се променя. Предвид тези обстоятелства може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото и ще ускори отделянето на мазнините и токсините.

Диетата при пълнолуние се основава на употребата на повече течности.

Диетата при новолуние пречиства организма от токсини и стимулира процесите на разлагането на мазнини, складирани  в клетките.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47200
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80165
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25500
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
41934.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43180
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17420
  Вече е ясно, че по 40 лева добавка за Великден ще получат пенсионерите с доходи до 314 лв., колкото е линията на бедността. Подаръкът ще зарадва 1...
2140
  В България няма изследвания каква част от жените могат да достигнат безпроблемно стаж от 37 години, за да се пенсионират. Никой не се интересува как...
15120
      Засилено изпотяване. Описание на изпотяване Изпотяването има важно физиологично значение- чрез потта се отделят някои отпадъчни вещества...
23510
  Необходими продукти: 1 кг коприва - 5 шепи, 125 г краве масло – 1 пакетче ,  60 г брашно, 200 г орехови ядки , кромид лук 50 г 1 глава, девесил и...
13505

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 191 посетителя в сайта