www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЛУННАТА ДИЕТА РАБОТИ БЕЗОТКАЗНО ПРИ СВРЪХТЕГЛО

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Лунната диета е диетата за вас, ако имате да сваляте много килограми

 

Ефект-20кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Продължителност- 3 дни

Повтаряемост - ежемесечна

Преобладаващи храни - nлодове

Стойност - ниска.

Лунната диета е диета за дълготрайно отслабване, която обещава на тези, които я спазват, да свалят 2-3 кг, и то само за един ден, а за година с ежемесечното и спазване до 30 кг. Както се подсказва и от името, ефектът на диетата се обяснява с влиянието на фазите на Луната, но в действителност това е просто една течна диета.

Диетата започва да се спазва при навлизане в определени фази на Луната и през следващите 24 часа не трябва да се приема солидна храна. За сметка на това - може да пиете колкото

искате вода, плодови и зеленчукови сокове (без захар и подсладители).

Отдавна хората са забелязали и друга закономерност: По време на пълнолуние напълняват, при новолуние - отслабват. Когато Луната расте, организмът жадно усвоява храната, старае се да натрупа запаси. И обратното - когато Луната свършва, се изразходва много енергия.

Знаейки това, може лесно да планирате храненето си. При свършваща Луна организмът изгаря калориите по-бързо, това е моментът да правите диети за разтоварване и да гладувате на плодове 2 дни. През този период е нужно да владеете апетита си, и килограмите ще намалеят с по-малко усилие.

Най-подходящото време да правите упражнения за отслабване е, когато Луната нараства. По това време организмът усвоява по-добре хранителните добавки, витамините и по-бързо се увеличава обемът на мускулите (последното не важи за жените). Не се претоварвайте и давайте възможност на организма да почива.

При свършването на Луната се постигат максимални спортни резултати, увеличава се силата, гъвкавостта и издръжливостта.

При новолуние цикълът започва отново. Тогава е добре да си похапвате предимно зеленчуци и плодове. А ако досега не сте намирали сили, моментът е подходящ да опитате да спрете

цигарите. А при пълнолуние - да се претеглите и да си направите равносметка за постигнатите резултати.

Запомнете, че по време на диетата трябва да пиете много вода, по възможност минерална! Пийте също и. чай, без мляко и захар, намалете кафето до 1 на ден, а най-добре не пийте кафе.

Пълнолуние

Луната оказва влияние на приливите и отливите, развитието на растенията, размножаването на животните и има основополагащ ефект върху емоционалното и физическото състояние на човека. Влияе на растежа на косата и ноктите, както и на месечния цикъл при жените.

В този ред на мисли не е никак странно, че при пълнолуние повечето от нас се чувстват по-различно. Някои проявяват прекомерна активност при пълнолуние, други изпадат в депресия или страдат от безсъние, а трети са препълнени с идеи и са с творчески нагласи.

Според последните проучвания лунната диета е изключително ефективна и най-лесно се поддържа и балансира теглото, е като се спазва режим на хранене според фазите на Луната.

Режимите на хранене са строго индивидуални и са различни за всяка нова година - лунна диета при пълнолуние и новолуние, 24 часова лунна диета или тридневна лунна диета. Трябва

да следите лунния календар.

Принципи на лунната диета

В дните при пълнолуние и новолуние се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолунието е периодът на отлив, когато водата се сгъстява, докато при новолунието - точно обратното - водата се разширява и предизвиква прилив.

В резултат на тези външни процеси обмяната на веществата в телата ни също се променя. Предвид тези обстоятелства може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото и ще ускори отделянето на мазнините и токсините.

Диетата при пълнолуние се основава на употребата на повече течности.

Диетата при новолуние пречиства организма от токсини и стимулира процесите на разлагането на мазнини, складирани  в клетките.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продуктu за една порция: 50 г маруля, 20 г моркови, 50 г домати, З0 г краставици, 20 г пресен лук, 20 г репички, 1/2 яйце, 10 г олио, 1 г сол, 3 г...
7210
  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15574
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
34153.75
    Промени по време на менопаузата Менопаузата е естествен етап от живота на всяка жена на възраст между 40 и 50 години. Тя е свързана с...
16190
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3770
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11300
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16761
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10740
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16490
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9510

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 125 посетителя в сайта