www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЛУННАТА ДИЕТА РАБОТИ БЕЗОТКАЗНО ПРИ СВРЪХТЕГЛО

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Лунната диета е диетата за вас, ако имате да сваляте много килограми

 

Ефект-20кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Продължителност- 3 дни

Повтаряемост - ежемесечна

Преобладаващи храни - nлодове

Стойност - ниска.

Лунната диета е диета за дълготрайно отслабване, която обещава на тези, които я спазват, да свалят 2-3 кг, и то само за един ден, а за година с ежемесечното и спазване до 30 кг. Както се подсказва и от името, ефектът на диетата се обяснява с влиянието на фазите на Луната, но в действителност това е просто една течна диета.

Диетата започва да се спазва при навлизане в определени фази на Луната и през следващите 24 часа не трябва да се приема солидна храна. За сметка на това - може да пиете колкото

искате вода, плодови и зеленчукови сокове (без захар и подсладители).

Отдавна хората са забелязали и друга закономерност: По време на пълнолуние напълняват, при новолуние - отслабват. Когато Луната расте, организмът жадно усвоява храната, старае се да натрупа запаси. И обратното - когато Луната свършва, се изразходва много енергия.

Знаейки това, може лесно да планирате храненето си. При свършваща Луна организмът изгаря калориите по-бързо, това е моментът да правите диети за разтоварване и да гладувате на плодове 2 дни. През този период е нужно да владеете апетита си, и килограмите ще намалеят с по-малко усилие.

Най-подходящото време да правите упражнения за отслабване е, когато Луната нараства. По това време организмът усвоява по-добре хранителните добавки, витамините и по-бързо се увеличава обемът на мускулите (последното не важи за жените). Не се претоварвайте и давайте възможност на организма да почива.

При свършването на Луната се постигат максимални спортни резултати, увеличава се силата, гъвкавостта и издръжливостта.

При новолуние цикълът започва отново. Тогава е добре да си похапвате предимно зеленчуци и плодове. А ако досега не сте намирали сили, моментът е подходящ да опитате да спрете

цигарите. А при пълнолуние - да се претеглите и да си направите равносметка за постигнатите резултати.

Запомнете, че по време на диетата трябва да пиете много вода, по възможност минерална! Пийте също и. чай, без мляко и захар, намалете кафето до 1 на ден, а най-добре не пийте кафе.

Пълнолуние

Луната оказва влияние на приливите и отливите, развитието на растенията, размножаването на животните и има основополагащ ефект върху емоционалното и физическото състояние на човека. Влияе на растежа на косата и ноктите, както и на месечния цикъл при жените.

В този ред на мисли не е никак странно, че при пълнолуние повечето от нас се чувстват по-различно. Някои проявяват прекомерна активност при пълнолуние, други изпадат в депресия или страдат от безсъние, а трети са препълнени с идеи и са с творчески нагласи.

Според последните проучвания лунната диета е изключително ефективна и най-лесно се поддържа и балансира теглото, е като се спазва режим на хранене според фазите на Луната.

Режимите на хранене са строго индивидуални и са различни за всяка нова година - лунна диета при пълнолуние и новолуние, 24 часова лунна диета или тридневна лунна диета. Трябва

да следите лунния календар.

Принципи на лунната диета

В дните при пълнолуние и новолуние се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолунието е периодът на отлив, когато водата се сгъстява, докато при новолунието - точно обратното - водата се разширява и предизвиква прилив.

В резултат на тези външни процеси обмяната на веществата в телата ни също се променя. Предвид тези обстоятелства може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото и ще ускори отделянето на мазнините и токсините.

Диетата при пълнолуние се основава на употребата на повече течности.

Диетата при новолуние пречиства организма от токсини и стимулира процесите на разлагането на мазнини, складирани  в клетките.

 

 

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
17920
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5670
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41505
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
14690
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29490
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17320
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35135
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
900
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43110
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
40880

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 147 посетителя в сайта