www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА 5 ДНИ СВАЛЯ 5 КГ

(1 vote, average 5.00 out of 5)

 

Кисело мляко сваля килограми, отслабване с кисело мляко

 

 

Млечната диета сваля бързо килограмите. Разбира се, от вас зависи, дали те няма да се върнат. Затова е добре, тази диета да се повтаря след кратка почивка.

 

Ефект-5 кг

Тип – безвъглехидратна дълготрайна диета

Продължителност 5 дни

Повторяемост - 2 пъти месечно
Прео6ладаващи храни - кисело мляко
Стой
ност - cpедна

Преди започване на тази диета се консултирайте

Млечните продукти са едни от най-ценните за организма и за костната система, а диетите с тях са много ефективни, за­щото не се усеща глад и няма йо-йо ефект. В този режим за 5 дни основен продукт е киселото мляко. За 5 дни ще свалите 5 килограма, като може да я повторите отново след една седмица.

Единственото условие е при спазването на този режим е да

нямате чувствителен стомах към млечни продукти. Оптимал­ната масленост на млечните продукти трябва да е не повече от 4 процента мазнини за 100 грама.

Друго важно условие е да не приемате кисели плодове. При този режим е позволена консумацията на сладки ябълки, кру­ши, банани, праскови, както и по една шепа сушени плодове, като сливи и стафиди.

Преди всяко хранене е желателно да пиете по 1 чаша минерална вода.

Меню

3акуска: 1 кисело мляко, не повече от 4 % масленост, 1 плод,
чай с м
ед (20 г - 1 ч.л. е 5 грама) или кафе с мляко.

Втора закуска: Овесена каша или обезмаслено мляко-100 г; нискомаслена извара -125 г.

Обяд: 1 сварено яйце, салата от краставици и домати, 100 г
извара с плодове .

Вечеря: 1 плод, 125 г неподсладено кисело мляко с не повече

 


 

Коментари  

 
-1 #4 nurdjan 2015-04-18 20:19
nadali she pomogne
Цитиране
 
 
+1 #3 Reneta 2014-11-28 16:04
От млечните диети се отслабва най-много. Те са протеинови и бързо се свалят килограми.
Цитиране
 
 
+1 #2 Anastasiq 2014-11-18 18:30
dali dietata s mlectite produkti ima efekt
Цитиране
 
 
0 #1 веска 2014-10-26 18:41
4 % на млечните продукти за диета е много,много, много
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
2960
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31765
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14130
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
16253
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8240
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13340
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5130
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19570
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22115
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15800

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 63 посетителя в сайта