www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БЪРЗИТЕ ДИЕТИ НАЙ-ЕФИКАСНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Бързите диети са по-ефикасни, отколкото дългосрочните програми за отслабване, твърди ново проучване, цитирано от "Дейли Телеграф", цитиран от Vesti.bg

Повечето здравни експерти твърдят обратното, но май се оказва, че са сгрешили.

Австралийско изследване обхванало 200 затлъстели възрастни. Половината от тях трябвало да загубят 12,5% от теглото си за 12 седмици и половина, а другите трябвало да направят същото, но за 36 седмици.

Учените установили, че осем от десет души, определени в програмата за бърза загуба на тегло са постигнали целта си, докато при продължителната диета със задачата се справили едва 50% от участниците.

"На другия край на света експертите препоръчват постепенна загуба на тегло за лечение на затлъстяването, което отразява широко разпространеното убеждение, че бързо загубеното тегло по-бързо се възвръща", казва Катрин Пърсел, диетолог и автор от университета в Мелбърн.

"Въпреки това, нашите резултати показват, че е по-вероятно да загубиш тегло за по-кратко време и по-малко хора се отказват от това, ако диетата е бърза",

обяснява тя.

Броят на хората, които да се върнали на предишното си тегло след три години е еднакъв и за двете групи – 71%, което показва, че бързата диета е по-добра в краткосрочен план и не по-лоша в дългосрочен.

Изследователите предполагат, че бързото намаляване на теглото мотивира хората да се придържат към диетата, защото бързо виждат резултати от нея.

Сюзан Джеб, професор по Диета и обществено здраве от Оксфордския университет, заяви: "Това е важно и добре направено изследване. То ясно показва, че общото твърдение, че бързата загуба на тегло е свързана с бързото му възвръщане, не е вярно.

Това е много важно, защото ще даде възможност на специалистите да предложат на хората по-широка гама от възможности за лечение и те ще могат да изберат тази, която е най-подходяща, спрямо начина им на живот".

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Как да се грижим за устните? За да се избегне напукването на устните, преди излизане навън те трябва да се намазват с крем срещу метеорологичните...
5230
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
62700
    Кой не иска да е майстор в целуването? Няма такъв, всеки човек мечтае да е неповторим в изживяването. Как да се целуваме добре, пише...
1790
    Медиите налагат идеален образ, който трябва да приемаме със съмнение Няма човек, който да е безразличен към външния си вид в една или друга...
720
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
10753.5
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
11060
    Николай е име от гръцки произход и означава победител на народите. Празнуват Николай, Никола, Николайчо, Николаки, Николин, Ники, Нико, Ничо,...
8495
    Въздържание до сватбата гарантира голям пакет Американски учени доказаха, че ранният секс намалява размера на пениса. Според лекарите половата...
1760
Една тиха "болест" се шири масово в днешно време. Импотентността е взела необикновени размери. Къде от стрес, къде от нездравословен живот, много мъже...
1240
  Определени храни се справят по-лесно с пияния организъм? Това са шкембе чорбата, картофеното пюре, но не и напитки като кафето. Колкото алкохолът е...
1480

Регистрационна форма


Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 137 посетителя в сайта