www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БРАЗИЛСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Диетата с варени яйца е известна и с названието "Бразилска диета". Мненията за нея са противоречи­ви. Специалистите по хранене я смятат за твърде огра­ничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават,че тя е непоходяща и дори опасна за тези, които стра­дат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора.

Независимо от тези предупреждения диетата се пол­зва с голяма популярност, тъй като е доста ефикасна.За две седмици с нейна помощ може да се отслабне с 4-5 кг.

 

 

Диетична меню

Първи ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без за­хар и 1 ябълка.

 

Втори ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без захар и 1 ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 твърдо сварени яйца.

Обяд: 100 г диетична приготвено телешко месо, са­лата от спанак.

Вечеря: 1 чаша чай.

Четвърти ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце.

Обяд: 1 порция сварена риба.

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша слабо кафе

без захар.

Пети ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1-2 домата.

Вечеря: 1 порция диетична приготвена риба, зеленчуци на пара.

Шести ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 100 г сварено телешко месо, салата от крас­тавици.

Вечеря: 100 г телешко месо на скара, 1 чаша слабо

кафе без захар.

Седми ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар

Обяд: 100 г сварено пилешко месо (без кожата), су­рови или варени зеленчуци.

Вечеря: 100 г пилешко месо (без кожата) на скара,зеленчуци по избор, 1 ябълка, 1 чаша слабо кафе без захар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3480
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
10930
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16370
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10470
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16440
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9320
    Почивните дни за Великден 2017 г. ще бъдат четири.17  април 2017 г. (понеделник) ще бъде  неработен ден.Така  почивни дни за Великден 2017 стават...
24720
    На 9 април 2017 е Цветница! ЧЕСТИТА ЦВЕТНИЦА! МНОГО ЗДРАВЕ И БЛАГОДЕНСТВИЕ НА ВСИЧКИ ИМЕНИЦИ! ПОЗДРАВЕТЕ ГИ С КАРТИЧКИ  ОТ...
38111
    Какви са обичаите за големия пролетен празник Лазаровден? Лазаровден през 2017 е на 8 април. На този ден се извършва лазаруване. Момите...
24960
    Необходими продукти: 1 кг брашно 1 кубче мая - 40 г 300 мл прясно мляко 250 г захар 6 яйца кората от 1 лимон 1 с.л. лимонов сок 2...
17945

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 245 посетителя в сайта