www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

БРАЗИЛСКА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

Диетата с варени яйца е известна и с названието "Бразилска диета". Мненията за нея са противоречи­ви. Специалистите по хранене я смятат за твърде огра­ничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават,че тя е непоходяща и дори опасна за тези, които стра­дат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора.

Независимо от тези предупреждения диетата се пол­зва с голяма популярност, тъй като е доста ефикасна.За две седмици с нейна помощ може да се отслабне с 4-5 кг.

 

 

Диетична меню

Първи ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без за­хар и 1 ябълка.

 

Втори ден

3 пъти по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе без захар и 1 ябълка.

Трети ден

Закуска: 2 твърдо сварени яйца.

Обяд: 100 г диетична приготвено телешко месо, са­лата от спанак.

Вечеря: 1 чаша чай.

Четвърти ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце.

Обяд: 1 порция сварена риба.

Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша слабо кафе

без захар.

Пети ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1-2 домата.

Вечеря: 1 порция диетична приготвена риба, зеленчуци на пара.

Шести ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар.

Обяд: 100 г сварено телешко месо, салата от крас­тавици.

Вечеря: 100 г телешко месо на скара, 1 чаша слабо

кафе без захар.

Седми ден

Закуска: 1 твърдо сварено яйце, 1 чаша кафе без захар

Обяд: 100 г сварено пилешко месо (без кожата), су­рови или варени зеленчуци.

Вечеря: 100 г пилешко месо (без кожата) на скара,зеленчуци по избор, 1 ябълка, 1 чаша слабо кафе без захар.

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Какво представлява фибромиалгия? Фибромиалгия е хронично състояние, характеризиращо се с широко разпространена болка в мускулите, лигаментите,...
1710
ПРИЧИНИ ЗА ПРОДЪЛЖИТЕЛНА КАШЛИЦА Кашлицата, продължаваща повече от две-три сед­мици, може да бъде напълно безобидна, но все пак трябва да се...
990
    Диагноза  на белодробния абцес Клинично острият абсцес започва бурно като крупозна пневмония и протича в три стадия: Първият стадий на...
30480
    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18281
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
6091
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41665
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
17260
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
30030
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17420
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35465

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 192 посетителя в сайта