www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЛЕЙДИ ГА ГА С НОВА ДИЕТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Лейди Га Га прави впечатление освен с поведението си и с новия си хранителен  режим.Известната певица твърди, че откакто се храни със зърнени  храни,  успява  да пребори  стреса. Тя два пъти в месеца пречиства организма си с 5-дневен  режим.

.

Ето  специалните менюта от  режима  на Лейди Га Га.

Понеделник

Закуска:

100 г  овесени ядки  и 2 портокала

Обяд:

100 грама кафяв ориз на пара, 100 г  зелена салата  с авокадо

Вечеря:

100 грама варено жито

Вторник

Закуска:

250 грама  плодове

Обяд:

100 г  варено просо, 70 г тофу и пресни чушки

Вечеря:

150 г кафяв ориз на пара

Сряда

Закуска:

50 грама  сурови бадеми и плод по избор

Обяд

200 грама зеленчуци на скара

и 100 г настъргани моркови

Вечеря

250  грама  картофена крем супа без сол и  мазнини

Четвъртък

Закуска:

100 грама пълнозърнест кус-кус със сусамово семе

Обяд

150 г брюкселско зелена пара

150 грама салата от домати

и рукола

Вечеря

100 грама варено жито

Петък

Закуска:

50 грама сурови лешници

и плод по  избор

Обяд

250 грама салата от пресни зеленчуци и 70 грама тофу

Вечеря:

100 грама варено жито

Какви продукти са забранени за употреба в диетата?

-сол,

-захар ,

-кафе.

 

Салатите се подправят само със зехтин .

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

    Баба Марта е истински български обичай. Тази традиция е нашият знак пред света. Да си честитим 1-ви март и да се поздравим с...
18020
Почитай Баба Марта три дни през март навред, с традиция на старта, с букет кокичета в ръка, направи им панделка на Марта и с цветчетата кичести я...
5760
Запек. Описание на запек Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен...
41535
КЪРВЯЩИ ХЕМОРОИДИ   Симптоми на хемороиди Сърбеж и парене в ануса, евентуално бодящи болки по време и след изхождане, светлочервена кръв в...
16800
    Плодови и зеленчукови сокове  са  гаранция за чисти бъбреци, ако ги консумираме често. Учените отдавна са доказали, че те, както и топлите...
29920
    Какво представлява циститът? Циститът е заболяване, което засяга лигавицата на пикочния мехур, като предизвиква възпалението й. Терминът обаче...
17360
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 26  февруари 2017. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
35235
  Магнитните бури през месец февруари не бяха много и не бяха силни. През март 2017 ще има смущения в магнитосферата, но не с такива стойности, както...
1010
    Кога започват Великденските пости през 2017? Кога започват Великденските пости? Великите пости започват на 26  февруари 2017.   Постите са...
43120
  Има лесен и не чак толкова лесен вариант - да направите няколко последователни диети, като ги редувате с по-лек режим на хранене. Или пък да...
41000

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 135 посетителя в сайта