www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

безопасно сваляне на 30 кг

Седемдневна нискокалорична диета прави чудеса с тялото ви

Ефект-30 кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Проgължителност - 7 дни

Повторяемост - 1 път на двa месеча

Преоблаgаващи храни - мляко

Стойност - евтина

Диетата е много ефективна за продължително отслабване и може да я правите веднъж на 2 месеца, като за година така ще изгубите до 30 килограма. Първо се подгответе за режима, като направите разтоварващ ден на чай без захар или само на зеленчуци.

Запомнете, че след 18,00 часа не се приема абсолютно нищо, включително и вода.

По време на диетата се правят ежедневни клизми, а това също е причина да прецените много добре имате ли нужда от подобно изтезание на организма. След диетата трябва много внимателно захранване, за да не се постави организмът в ситу­ ация на невъзможност да обработи храната.

При диабет, бъбречна недостатъчност, сърдечни проблеми, проблеми с кръвното налягане, при бременност или кърмене­ не опитвайте тази диета.


Първи ден

400 г печен картоф без сол и мазнина; половин литър нис­ комаслено кисело мляко.

(Посочените продукти се разделят на малки порции, които трябва да се консумират през 2 часа до 18,00 часа - това важи за всички дни.)

Втори ден

400 г обезмаслена извара; половин литър нискомаслено ки­ село мляко.

Трети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Четвърти ден

400 г пилешки гърди, сварени без мазнина и сол; половин литър нискомаслено кисело мляко.

Пети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Шеcти ден

Само 1,5 л минерална вода.

Седми ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко

Консултирайте се с лекар преди започването на диетата.

 

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
50830
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
33320
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
4020
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
9420
Много често някои хора изпитват неприятно изтръпване на пръстите на ръцете, наречено Синдромът на карпалния канал Д-р Елена Матева - специалист по...
14180
На много от нас се  е случвало да ни играе клепача. Това понякога е причина за доста тревоги, но защо все пак се случва потрепването на окото? То е...
11263
    Болките, идващи от ануса могат да имат различен характер и произход. Видове болки, идващи от ануса:   Болка наподобяваща пробождане с нож...
109360
      Какво представлява  световъртежа? Това понятие обединява разстройствата  в равновесието. Скалата на възможните причини е много голяма. В...
86280
Какво знаем за болката в гърдите? Болката в  гърдите може да бъде мъчителна. Освен това може да бъде подвеждаща. Може да бъде причинена от...
22344.5
  На 6 януари православната църква чества един от 12-те най-­големи християнски празници - Богоявление. Този ден е пос­ветен на Кръщението на Исус...
24930

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 161 посетителя в сайта