www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

безопасно сваляне на 30 кг

Седемдневна нискокалорична диета прави чудеса с тялото ви

Ефект-30 кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Проgължителност - 7 дни

Повторяемост - 1 път на двa месеча

Преоблаgаващи храни - мляко

Стойност - евтина

Диетата е много ефективна за продължително отслабване и може да я правите веднъж на 2 месеца, като за година така ще изгубите до 30 килограма. Първо се подгответе за режима, като направите разтоварващ ден на чай без захар или само на зеленчуци.

Запомнете, че след 18,00 часа не се приема абсолютно нищо, включително и вода.

По време на диетата се правят ежедневни клизми, а това също е причина да прецените много добре имате ли нужда от подобно изтезание на организма. След диетата трябва много внимателно захранване, за да не се постави организмът в ситу­ ация на невъзможност да обработи храната.

При диабет, бъбречна недостатъчност, сърдечни проблеми, проблеми с кръвното налягане, при бременност или кърмене­ не опитвайте тази диета.


Първи ден

400 г печен картоф без сол и мазнина; половин литър нис­ комаслено кисело мляко.

(Посочените продукти се разделят на малки порции, които трябва да се консумират през 2 часа до 18,00 часа - това важи за всички дни.)

Втори ден

400 г обезмаслена извара; половин литър нискомаслено ки­ село мляко.

Трети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Четвърти ден

400 г пилешки гърди, сварени без мазнина и сол; половин литър нискомаслено кисело мляко.

Пети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Шеcти ден

Само 1,5 л минерална вода.

Седми ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко

Консултирайте се с лекар преди започването на диетата.

 

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3660
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
32145
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14711
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
17232.3333333333333
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8800
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
14041
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5640
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
20021
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22715
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
16300

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 92 посетителя в сайта