www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

(1 vote, average 5.00 out of 5)

безопасно сваляне на 30 кг

Седемдневна нискокалорична диета прави чудеса с тялото ви

Ефект-30 кг

Тип - дълготрайна нискокалорична

Проgължителност - 7 дни

Повторяемост - 1 път на двa месеча

Преоблаgаващи храни - мляко

Стойност - евтина

Диетата е много ефективна за продължително отслабване и може да я правите веднъж на 2 месеца, като за година така ще изгубите до 30 килограма. Първо се подгответе за режима, като направите разтоварващ ден на чай без захар или само на зеленчуци.

Запомнете, че след 18,00 часа не се приема абсолютно нищо, включително и вода.

По време на диетата се правят ежедневни клизми, а това също е причина да прецените много добре имате ли нужда от подобно изтезание на организма. След диетата трябва много внимателно захранване, за да не се постави организмът в ситу­ ация на невъзможност да обработи храната.

При диабет, бъбречна недостатъчност, сърдечни проблеми, проблеми с кръвното налягане, при бременност или кърмене­ не опитвайте тази диета.


Първи ден

400 г печен картоф без сол и мазнина; половин литър нис­ комаслено кисело мляко.

(Посочените продукти се разделят на малки порции, които трябва да се консумират през 2 часа до 18,00 часа - това важи за всички дни.)

Втори ден

400 г обезмаслена извара; половин литър нискомаслено ки­ село мляко.

Трети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Четвърти ден

400 г пилешки гърди, сварени без мазнина и сол; половин литър нискомаслено кисело мляко.

Пети ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко.

Шеcти ден

Само 1,5 л минерална вода.

Седми ден

400 г плодове (без банани и грозде); половин литър ниско­ маслено кисело мляко

Консултирайте се с лекар преди започването на диетата.

 

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
39650
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
80690
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24552.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
31940
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
15401
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31470
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
54745
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54690
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
52620
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
12920

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 105 посетителя в сайта