www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

веганска диета

Веганека диета

Ефект-З кг

Тип - нискокалорична, безвъглехиgратна

Проgължителност – 3 дни

Повторяемост - веgнъж месечно

Прео6лаgаващи храни - плоgове и зеленчуци

Стойност - евтина

Диетата е една от най-бързите и ефективните, като значи­телно повдига настроението и има и подмладяващ ефект. С нея несъмнено ще се отървете само за 3 дни с цели 3 килограма и в допълнение хранителният режим ще ви помогне да се изчистите от токсините в организма. Не е подходящо обаче да я спазвате, ако не издържате на ограничения и глад или не може да се захраните постепенно в рамките на 5 дни след това.

Първи ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: 1 плод.

11,00 ч.: Салата от 2 настъргани моркова, 2 ябълки, малък

корен джинджифил и китка магданоз, без сол и мазнини.

13,00 ч.:300 г зеленчуци на пара, 1 плод.

16,00 ч.: Чай от лайка, шипки или мента.

19,00 ч.: 1 плод.

21,00 ч.: Фреш от диня или билков чай.

Втори ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: Чай от лайка или мента.

13,00 ч.: Салата от 2 моркова, 1 краставица и 1 ябълка.

16,00 ч.: Чай от лайка или мента.

19,00 ч.: Сок от диня или билков чай.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Трети ден

7,00 ч.: 1 чаша вода с лимон.

8,00 ч.: 1 плод или фреш от ябълки.

11,00 ч.: Фреш от портокал или 1 плод или шепа стафиди. 13,00 Ч.:300 г зеленчуци на пара и малка салата от пресни зеленчуци.

16,00 ч.: 1 плод.

19,00 ч.: Фреш от плод по желание.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
2720
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31705
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
13870
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
15843
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8000
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13000
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
4840
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19550
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
21985
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15430

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 17 посетителя в сайта