www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

веганска диета

Веганека диета

Ефект-З кг

Тип - нискокалорична, безвъглехиgратна

Проgължителност – 3 дни

Повторяемост - веgнъж месечно

Прео6лаgаващи храни - плоgове и зеленчуци

Стойност - евтина

Диетата е една от най-бързите и ефективните, като значи­телно повдига настроението и има и подмладяващ ефект. С нея несъмнено ще се отървете само за 3 дни с цели 3 килограма и в допълнение хранителният режим ще ви помогне да се изчистите от токсините в организма. Не е подходящо обаче да я спазвате, ако не издържате на ограничения и глад или не може да се захраните постепенно в рамките на 5 дни след това.

Първи ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: 1 плод.

11,00 ч.: Салата от 2 настъргани моркова, 2 ябълки, малък

корен джинджифил и китка магданоз, без сол и мазнини.

13,00 ч.:300 г зеленчуци на пара, 1 плод.

16,00 ч.: Чай от лайка, шипки или мента.

19,00 ч.: 1 плод.

21,00 ч.: Фреш от диня или билков чай.

Втори ден

7,00 ч.: 1 ч.ч. топла вода с 3 капки лимонов сок.

8,00 ч.: Чай от лайка или мента.

13,00 ч.: Салата от 2 моркова, 1 краставица и 1 ябълка.

16,00 ч.: Чай от лайка или мента.

19,00 ч.: Сок от диня или билков чай.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Трети ден

7,00 ч.: 1 чаша вода с лимон.

8,00 ч.: 1 плод или фреш от ябълки.

11,00 ч.: Фреш от портокал или 1 плод или шепа стафиди. 13,00 Ч.:300 г зеленчуци на пара и малка салата от пресни зеленчуци.

16,00 ч.: 1 плод.

19,00 ч.: Фреш от плод по желание.

21,00 ч.: Чай от лайка.

Вижте всички диети

 


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
5910
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
20150
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
15340
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
72720
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
48770
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
57442.5
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
9760
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
19831
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
36280
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
45910

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 150 посетителя в сайта