www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ, КОЯТО ЩАДИ БЮСТА

(2 votes, average 1.50 out of 5)

диета за хубав бюст

 

Какво е същественото в диетата с ядки, която пази бюста от

отслабване?

Италиански специалисти дълго време обмисляли как да създадат диета, която избирателно да „атакува” мазнините в тялото на жената и да щади бюста. Много дами, прилагали, различни диети знаят, че често бюстът им отслабва драстично.

Диетата, която представяме по-долу гарантирано запазва женските форми в добра кондиция.

Ефект -3 кг

Тип – нискокалорична

Продължителност - 10 дни

Повтаряемост - веднъж месечно

Преобладаващи храни - ядки

Стойност - скъпа

Заменете животинския протеин с този, които се съдържа  в ядките (орехи, кашу, лешници, бадеми). Повечето екстремни диети, менюто на тази с ядки няма ограничение в порциите.  Хранителният режим е определен за 10 дни, през които ще свалите 3 килограма. През този период не консумирайте сладки храни, както и газирани напитки.

Диетично меню

Варианти за Закуска:

* салата от рукола, домати, натрошени бадеми, подправена със зехтин, пита, черно кафе;

* запеканка от извара със сос от портокалов сок, поръсена с бадеми, чай;

* парче пица с плънка от домати, зелена чушка и козе сире­не, поръсена с натрошено кашу.

Варианти за обяд:

- кремсупа от картофи и копър, маруля със зехтин и смле­ни ядки, чаша зеленчуков сок (доматен, от морков или от тиква);

- кремсупа от броколи и бели гъби със сметана, шепа орехи, шепа стафиди или сушени сини сливи, сок от горски плодове (от ягода, касис, череши);

- доматен сок с босилек, салата от пържени картофи и листа от Лоло Росо с майонеза, чаша неподсладено кисело мляко за пиене.

Варианти за Следобедна закуска:

- шепа ядки,

- шепа стафиди;

- шепа ядки, ябълка;

- шепа ядки, шепа фурми.

Варианти за вечеря:

- по-течна овесена каша, приготвена с вода, билков чай (лайка, мента, маточина);

- салата от настъргани моркови със сметана, компот от су­шени сини сливи или сушени кайсии;

- салата от саламурено сирене, попарен спанак и зехтин, студен чай каркаде.

 


 

Още ефективни диети:

ДИЕТА ЗА СПОРТУВАЩИ СВАЛЯ 5 КГ

ДИЕТИ ПРИ ОГРОМНО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

ВЕГАНСКА ДИЕТА СВАЛЯ 3 КГ ЗА 3 ДНИ

ДИЕТА БЕЗ ЙО-ЙО ЕФЕКТ СВАЛЯ ТРАЙНО 30 КГ

ДИЕТА ПРИ ОГРОМНО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ

ДА СВАЛИМ 30 КГ Е ВЪЗМОЖНА ЗАДАЧА

КАК ДА СВАЛИТЕ 5 КГ

 

Вижте всички диети


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
11640
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
36164.5
Скандалната миска Анита Мейзер, която е в затвора заради смъртта на съпруга ?, ще излезе под гаранция от 5 хил. лв., потвърдиха за NOVA от Варненския...
3290
    Времето през юли Максималните при всички положения ще достигнат 35 градуса. Има вероятност да са и над 35 градуса Засега дългосрочната прогноза...
4820
  Започва една изключително динамична седмица от гледна точка на времето, което ни готви магнитни бури, дъждове и предупреждения за наводнения. Над...
7440
Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40910
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81531
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
25172.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
34090
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
17361

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 36 посетителя в сайта