www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

МОЖЕ ДА ОТСЛАБНЕТЕ И ДОКАТО СИ ЛЕЖИТЕ ВЪВ ВАНАТА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Британски учени твърдят, че отслабването без движение е възможно в топла вана, защото загряването стимулира изразходването на енергия, съобщи в. "Дейли мейл". Един час във вана с вода, загрята до 40 градуса, изгаря средно 126 калории. Приблизително толкова се изгарят с половин час разходка. Освен това ваната сваля по-ефикасно кръвната захар от колоезденето, предава Нова телевизия, цитирана от 24chasa.bg. Учените от университетите на Лъфбъро и Лестър са направили откритието случайно, докато търсели алтернативи на спортуването за контролиране на диабет тип 2. В изследването си те сравнили ефекта от топлата вана със същия период колоездене и открили, че от по-релаксиращото занимание има неочаквана полза. Доброволците, които лежали във ваната един час, в други дни карали велосипед с интензивност, която да повиши температурата им с 1 градус Целзий, както се случва при къпане. Резултатите показват, че след вана участниците имат средно с 10 процента по-нисък пик на глюкозните нива в сравнение със спортуването. Това е напълно неочаквано. Макар и изразходването на енергия във ваната да не може да се мери със случващото се при спортуване, топлината все пак увеличава изгаряните калории с 80 процента. Изводът на учените е, че топла вана след вечеря помага за поддържане на теглото и за ограничаване на покачването на захарта в кръвта. Лекарите обаче не пропускат да напомнят, че физическата активност и спортът са по-полезни за здравето от топлата баня.


 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Продукти. 3 кг говеждо или биволско месо 1 качество, без кости, 4 кг нетлъсто  свинско месо, 3 кг твърда сланина, 250 г сол, 6 r селитра, 20 г...
87534.2
    Продукти за една порция: 170 г месо, 10 г свинска мас, 5 г вино, сол. Гарнитури: салата, хрян, кисело зеле, лимон, зелена салата Техника на...
5855
    Трептене на клепача/миокимия/ Потрепването на клепача се нарича миокимия на клепача. Причини за потрепването на клепача Потрепването на клепача...
110985
      РИТУАЛИ Коли се курбан, празнично жертвоприношение в чест на светеца, задъл­жително риба. Затова празникът се нарича още Рибни Св. Никола,...
15033.5
  Съгласно Източния календар, управителка на 2018 г. ще бъде мъдра и уравновесена персона. Става дума за Жълтото Земно Куче, което от първите дни на...
4140
  Професорът по физика и математика в Колумбийския университет и съосновател на Световния научен фестивал Брайън Грийн  потвърди това, което учените...
4130
  Какъв е процентът на точност на предсказанията на Ванга? Какво предрича Ванга за периода 2018 - 5079? Според социолози от 99 анализа на...
8370
  Чудодейни сълзи на света Петка текат по стената на скалния параклис в центъра на Трън. Според местните хора течността дава здраве и сила на всеки,...
23220
В народния календар празникът на св. апостол Андрей е свързан с няколко поверия. Денят се събужда, започва да расте, да едрее. Казват, колкото иглен...
14670
  Фейсбук група групата „Отслабвай и бъди здрав с мен Атанас Узунов” не спира да се разраства всеки ден, за половин година е събрала над 30 хиляди...
1980

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 199 посетителя в сайта