www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КОЛКО КАЛОРИИ ТРЯБВА ДА ПРИЕМАТ ЖЕНИТЕ, ЗА ДА СА СЛАБИ

(0 votes, average 0 out of 5)

Каква е дневната дажба калории за дамите?

Дамите не бива да приемат повече от 2000 калории на ден, ако искат да имат нормално тегло. За мъжкия пол цифрата достига до 2500 дневно, което е само с 500 повече.
Тези нива са напълно достатъчно за нормалното функциониране на организма, изчислиха диетолозите. Повод за изчисленията на експертите е, че според последните изследвания всеки трети човек в света е с наднормено тегло.

Какво влияе на обмяната на веществата?

 

Освен приема на храна, има и редица други фактори, които влияят на обмена на веществата в организма. Сред тях са физическата активност, както и съдържанието на храните.

„Няма нужда да смятате сами, защото научните открития позволяват перфектна точност при броенето на калориите”, обясняват диетолозите.

Въпреки това статистиката показва, че се консумират храни с до 10 процента над допустимата норма калории.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 505 посетителя в сайта