www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КОЛКО КАЛОРИИ ТРЯБВА ДА ПРИЕМАТ ЖЕНИТЕ, ЗА ДА СА СЛАБИ

(0 votes, average 0 out of 5)

Каква е дневната дажба калории за дамите?

Дамите не бива да приемат повече от 2000 калории на ден, ако искат да имат нормално тегло. За мъжкия пол цифрата достига до 2500 дневно, което е само с 500 повече.
Тези нива са напълно достатъчно за нормалното функциониране на организма, изчислиха диетолозите. Повод за изчисленията на експертите е, че според последните изследвания всеки трети човек в света е с наднормено тегло.

Какво влияе на обмяната на веществата?

 

Освен приема на храна, има и редица други фактори, които влияят на обмена на веществата в организма. Сред тях са физическата активност, както и съдържанието на храните.

„Няма нужда да смятате сами, защото научните открития позволяват перфектна точност при броенето на калориите”, обясняват диетолозите.

Въпреки това статистиката показва, че се консумират храни с до 10 процента над допустимата норма калории.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3910
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17820
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
13980
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71420
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46090
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54792.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
63283
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
7980
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17821
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32620

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 351 посетителя в сайта