www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО

(63 votes, average 4.75 out of 5)

 

 

 

Какво представлява диета с кисело мляко?

Диетата с кисело мляко води до загуба на 5 килограма за седмица

Предупреждение: Ако вашият стомах е чувствителен към млечни продукти, то тази диета не е подходяща за вас.

Оптимална масленост на млечните продукти - не повече от 4% мазнини на 100 грама!

Друго правило: не яжте КИСЕЛИ плодове! Можете да хапвате: ябълка, банан, круша, праскова, може и една шепа сушени сини сливи или стафиди.

Преди всяка хранене е желателно да се пие чаша минерална вода.

Закуска:

1 кисело мляко не повече от 4% масленост - 125 грама

1 плод

Чай с мед (20 г, една чаена лъжичка е 5 грама), или кафе с мляко

Втора закуска

Овесена каша или обезмаслено мляко - 100 гр.

Нискомаслена извара - 125g

Обяд:

Сварено яйце - 1 бр. (55 грама)

Салата (краставици, домати)

100 грама извара с плодове

Вечеря:

1 плод

1 неподсладено кисело мляко с не повече от 4% мазнини - 125g

Може да прилагате млечната диета от 3 до 7 дни, след консултация с лекар.

 

 

 

ДИЕТИ

 

Коментари  

 
0 #13 kirilka donkova 2014-09-30 15:12
Zdravei te mo momi4eta ot mesec sum na kakvi li ne dieti ot 68 stanax 61 iskam da popitam mojeli da prodalja s tazi dieta iskam da svalq ohte pone 2 ili 3 kilograma az sum vodoka 165 I ako moje samo kisaloto mlqko bes drugo I dali htemi podeistava bqx na lqtna .na zeleva .na dinq no samo minus 7 k iskam ohte 3.ili 3 blagodarq vi
Цитиране
 
 
+1 #12 deni 2014-09-28 18:19
Диетата е много ефикасна за една седмица свалих 2 кг
Цитиране
 
 
+2 #11 Усмивка 2014-06-20 23:14
Здравей те
Искам да питам има ли проблем ако се изключи изварата?
Тежа 56кг и съм висока 150.. искам до 28 да сваля 2-3кг
Цитиране
 
 
+1 #10 Даяна 2012-12-04 11:14
Диетата действа, но при всеки е различно.
Цитиране
 
 
+1 #9 diana 2012-12-03 22:23
momi4eta ami iskam da vi popitam dali deistva tazi dieta zashtoto az iskam da svalq 7 8 kilograma i shte yspeq li ako pravq i spazvam tazi dieta ? :cry: :cry: :sigh:
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
79930
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24003
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
29840
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
13111
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
30610
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
51935
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
54230
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
49940
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
11200
    Главоболието може да се проявява като тъпа и пулсираща болка или рязка и концентрирана. Важно е да се определи и какъв е видът на главоболието, за...
10870

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 53 посетителя в сайта