www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА С ЕЛДА ЗА ОТСЛАБВАНЕ С 10 КИЛОГРАМА

(218 votes, average 4.60 out of 5)

 

 

Диета с елда за отслабване с 10 кг за една седмица

С тази диета можете да отслабнете до 10 кг на седмица. Диета е много тежка, но - ефикасна.

Цяла седмица трябва да се хапва само специално приготвена елда.

Как да  се приготви елдата?

Взима се една купа елда, върху нея се изсипва вряща вода, но не се вари, а престоява така през нощта.

Елдата може да яде с айран от 1%, но не повече от 1 литър на ден.

Този режим на хранене, е предназначен за 1 седмица, след това прекъснете  за един месец, за да няма привикване.

 

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от  диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и  така трябва да се  храните  10 дни.


 

ФОРУМ ЗА ДИЕТА  С ЕЛДА

 

Подробности за диетите с елда

Диетата може да спазвате само и единствено след одобрение на вашия лекар.

 

ДИЕТИ

 


 

Коментари  

 
0 #384 polia 2017-07-09 10:32
blagodaria
Цитиране
 
 
0 #383 deskata 2017-07-08 18:49
Браво, Поля, поздравления! Браво за свалените кг, споделяй опит!
Цитиране
 
 
0 #382 polia 2017-07-08 18:28
zdraveite as sam polia bih iskala da vi ka6a 4e naistina ima efekt ot eldata as za 3 dni svalih pet kilograma i mno ge se radvam da6e misli da neia spiram a da ia zamesta s edno hraneme mili momi4eta nese otkazvaite i sami 6te vidite efekta ospeh na vsi4ki
Цитиране
 
 
0 #381 polia 2017-07-06 09:10
sok ot qabalka
Цитиране
 
 
0 #380 deskata 2017-07-05 14:04
Поля, сок от какво? Можеш спокойно да пиеш айран, колкото пожелаеш, но без сол.
Цитиране
 
 
0 #379 polia 2017-07-05 10:26
bih iskala da pita pone6e ot dva dni sm zapo4nala dietas elda dali mo6e da se pie po edna 4a6a sok
Цитиране
 
 
-2 #378 Лени 2016-09-30 21:38
Аз отслабнах със 7 килограма с елдата. Много добре се чувствам. Хапвах елда с кисело мляко като леко го подслаждах със стевия. Много приятно на вкус!
Цитиране
 
 
0 #377 ani4ka1969 2016-08-29 20:16
ne znam dali se otslabva s elda no az probah s madalball rezulata mi e za 10dena 10kila i ne chuvstvash glad i e priqtno za piene
Цитиране
 
 
0 #376 deskata 2016-01-26 11:51
Трябва да се прекъсва за месец, за да не свиква тялото с нея. Купува се в хранителните магазини, има я също така в големите хипермаркети.
Цитиране
 
 
0 #375 Ivan Ivanov 2016-01-26 11:06
Mnogo e efikasna i zdravoslovna.Vseki mesec j pravia po 5 dni.
Цитиране
 
 
-1 #374 Христина 2016-01-26 07:51
Ako ne se prekasne za. Edin mesec. Kakwo shte stane? Ot kade da q kupq?
Цитиране
 
 
-1 #373 deskata 2016-01-25 18:55
Каролин, гледай да не хапваш повече от 150 г кисело мляко на ден. Така е по рецепта.
Цитиране
 
 
0 #372 Каролин 2016-01-25 16:26
Здравейте, проблем ли е, че смесвам елдата с кисело мляко. Много ми е безвкусна като я ям чиста :(
Цитиране
 
 
0 #371 Диана 2015-12-18 14:11
Туко що прочетох всички ваши мнения тук и си отговорих за въпроса с кафето :) До сега не съм опитвала елда на вкус и се надявам да се справя . Разбирам , че за повечето от вас е противоречиво човек който тежи 55-56 килограма да пише тук и да потърси такъв начин за отлабване , но това са и моите мерки. Видимо имим доста мазнинки и целулит . От скоро ходя на фитнес и ще се постарая да бъда стриктна с елдата . Ще ви уведомя за резултати след 7 дни . И 3 кг до сваля , пак ще бъда доволна . Тъй като съм нисичка , моята крайно цел е тегло от 50 кг . До соро :)
Цитиране
 
 
+1 #370 Диана 2015-12-18 12:26
Здравейте и от мен ! Реших да спазвам диетата и не ме плаши , че е тежка . Единственото , което ме притеснява е дали мога да продължа да пия по едно кафе с мляко на ден ? Вероятно ще ми бъде трудно да спра кафето !?
Цитиране
 
 
0 #369 wiks 2015-04-29 06:41
Здравейте. Бих искала да попитам диетата може ли да се продължи повече от 7 дни ило не е желателно? И колко време след първата диета, режима може да се повтори? Аз от днес я почвам и се надявам да имам добър резултат
Цитиране
 
 
0 #368 deskata 2015-04-02 14:39
Цитирам Десислава:
аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????

Как да запазите постигнатите резултати?

Не забравяйте, че за да запазите постигнатия резултат от диета с елда, е необходимо в продължение на няколко дни, да хапвате не повече от 600 калории дневно. След това увеличете броят на допустимите калории два пъти и така трябва да се храните 10 дни.
Цитиране
 
 
+1 #367 Десислава 2015-04-01 17:40
аз искам да попитам след като спрем диетата с елда после какво е захранването .. и как да храня ????
Цитиране
 
 
0 #366 deskata 2015-03-28 15:37
Трябва да се изяжда пълното количество, защото по този начин се внасят необходимите хранителни вещества в организма.
Цитиране
 
 
0 #365 vyleva 2015-03-28 14:55
Ta vuprosa mi e losho li e,che piq po 2-3 glutki ot eldata s airqna? Shte ima li sushtiq efekt? prosto veche nito inat nito naglasa mi pomaga da konsumiram po 200gr na den tova za men e nevuzmojno.Predpochitam da izpitva glad otkolkoto da izqm tolkova mnogo elda.
Цитиране
 
 
0 #364 vyleva 2015-03-28 11:35
Purviq put q pravih 10 dena i svalih 10kg! Sega sum 5-ti den,no reshih da proverq rezultata sled 12-q den,zatova nqmam ideq kolko kg sum svalila,no veche ima dosta rezultata qvno shtom horata go zabelqzvat,a i po drehite opredeleno se useshta
Цитиране
 
 
0 #363 Десислава 2015-03-28 09:21
Вулева има ли ефект след като я правиш 2 път и колко си свалила ?
Цитиране
 
 
0 #362 vyleva 2015-03-27 17:43
zdraveite az q pravq za vtori put,no poneje veche mi e meko kazano gadno da q qm,si q razbivam zaedno s airqna i go piq chudq se obache dali e problem che izpivam samo po nqkolko glutki na den?
Цитиране
 
 
+1 #361 Diana Petrova 2015-03-22 13:39
Цитирам ПАОЛИНА:
зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?

http://babyfoodsrecipes.blogspot.com/2011/09/blog-post_13.html Надявам се да вие палезна статията.
Цитиране
 
 
0 #360 ПАОЛИНА 2015-03-10 17:01
забравих да кажа ,че съм си взела натурална елда,нали ни и проблем?
Цитиране
 
 
0 #359 ПАОЛИНА 2015-03-10 13:55
зДРАВЕЙТЕ,ТО ДНЕС И АЗ ОТ ДНЕС ПОЧНАХ ДЕТАТА,НАИСТИНА ЕЛДАТА ИМА ГАДЕН ВКУС,НО СПОРЕД МЕН Е ЗАЩОТОТ НЕ Е ОВКУСЕНА С НИЩО. ИМАМ ЕДИН ВЪПРОС КАК ТОЧНО СЕ ПРИГОТВЯ?АЗ Я НАПРАВИХ КАТО ПЪРВО Я ИЗМИХ И ПОСЛЕ Я ЗАЛЯХ С ВРЯЛА ВОДА,НА СУРИНТА МАХНАХ ОСТАТЪКА ОТ ВАДАТА. ТРЯБВА ЛИ ДЕ ТАКАВА ЛИГАВА?
Цитиране
 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3610
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18890
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19975
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14240
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18450
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10530
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69880
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58604.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14400
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37704.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 23 посетителя в сайта