www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДИЕТА ЗА СВАЛЯНЕ НА 5-8 КГ

(3 votes, average 5.00 out of 5)

 

Диетата е разчетена за 14 дни, ако желаният резултат не се постигне, опитайте да си вземете почивка и повторете диетата.

ЗАКУСКА
: грейпфрут, една филийка хляб, 30 грама сирене, кафе или чай без захар.
Обяд
: 200 грама обезмаслена извара, боб, резен хляб, кафе или чай без захар.
Вечеря
: постно месо 100 грама (или 100 грама постна риба), зеленчуци, кафе или чай без захар.

Забранени храни
: алкохолни напитки, плодове (с изключение на грейпфрут), плодови сокове.

През деня не трябва да пие 1 5 - 2 литра негазирана минерална вода.


РЕЗУЛТАТ: Свалени 5-8 кг за 2 седмици

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови








loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 538 посетителя в сайта