www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

РАСТИТЕЛНА МАЗНИНА. КОЯ РАСТИТЕЛНА МАЗНИНА ДА ПРЕДПОЧЕТЕМ?

(0 votes, average 0 out of 5)

Растителна мазнина. Как действат растителните мазнини?

Всички растителни масла съдържат ненаситени мастни киселини, които подпомагат обмяната на веществата, спират развитието на атеросклерозата. Растителните мазнини подобряват и работата на жлезите с вътрешна секреция.

Фъстъчено масло

Така например фастъченото масло, което съдържа 31 % ненаситени мастни киселини, е много полезно при силно главоболие. Достатъчно е да изпиете 2 супени лъжици фъстъчено масло, смесено предварително с 1 супена лъжица хлебна мая.

Соево масло

Соевото масло съдържа 60% ненаситени мастни киселини. То има повече витамин Е от останалите растителни масла. Много са вкусни салатите, подправени с него.

Зехтин. Маслинено олио

Разбира се, най-ценното и любимо масло е зехтинът.

То много помага при запек (3 пъти на ден по 1 чаена лъжичка).

Рецепта със зехтин срещу атеросклероза

Ако имате проблем с кръвоносните съдове (атеросклероза), 1 път на ден вземайте следната смес - 2 супени лъжици зехтин, сокът от 1/2 лимон и 1 супена лъжица мед.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Макароните и всички подобни тестени  изделия съдържат важни вещества като магнезий, който действа успокояващо и витамин В1, който стабилизира нервната...
50
  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3150
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31855
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14290
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
16453
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8410
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13500
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5210
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19610
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22165

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 70 посетителя в сайта