www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ХРАНЕНЕ ПРИ ДИАБЕТ

(1 vote, average 1.00 out of 5)

Какво да се консумира при диабет?

При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти:

Хляб - ръжен или типов, 200-300 г, брашно или нишесте - 10 г дневно.

Зеленчуци - до 1 кг дневно: зеле, домати, чушки, зелен

фасул, краставици, марули, тиквички, патладжани, праз, спанак,лапад, киселец,моркови.

Плодове - до 300 г дневно: малини, ягоди, дини, ябълки, тиква, сини сливи, круши, дюли, вишни, праскови, кайсии. Грозде не се разрешава, но могат да се ядат цитруси - лимони, портокали, мандарини, грейпфрути.

Мляко и млечни продукти - до 500 мл мляко (прясно или кисело) дневно, до 100 г сирене, кашкавал или извара. Когато на трапезата липсва месо, това количество може да се увеличи.


Месо - до 300 г дневно от нетлъсти видове.

Яйца - 2 дневно за младите хора, а при по-възрастните 1 жълтък и 2 белтъка дневно.

Ядки - орехи, лешници, бадеми - до 50 г дневно.(Картофи - до 100 г дневно, като през тези дни хлябът трябва да се намали до 20 г.

Фасул, леща - 1-2 пъти седмично до 100 г дневно, като през тези дни се намали количеството на хляба до 50 г.

Мазнини - 60-80 г дневно в зависимост от възрастта и теглото на болния. Позволяват се само растителни мазнини, не са разрешени краве масло, сланина, свинска мас, лой.

Компоти, чай, прясно мляко и сладкиши се подправят с подсладители. За корекция на вкуса се разрешават само 5 г захар дневно. Мармалади, конфитюри, сладка - само приготвени с подсладители.

 

Виж всички диети за отслабване


 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
2960
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31765
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14130
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
16253
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8240
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13340
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5130
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19570
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22115
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15800

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 84 посетителя в сайта