www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

АГНЕШКО СЪС СПАНАК

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

 

Продуктu за една порция: 140 г агнешко месо, 250 г спанак, 20 г масло, 20 г лук, 3 г доматено пюре, 40 г кисело мляко, 5 г бра­шно, червен пипер, сол.

 

Техника на приготвяне. Месото се нарязва и се пържи. В мас­лото, в което се е пържило, се слага нарязаният на дребно лук и се позапържва, след което се прибавя брашното, към което, като стане златисто, се слага доматеното пюре и след една-две минути - черве­ният пипер. Месото се връща обратно в запръжката. Залива се с хладка вода и се посолява. Вари се на тих огън. Спанакът, нарязан на дребно и задушен в мазнина, се прибавя към омекналото месо. Със спанака ястието ври около 20 минути. Поднася се топло, отстрани с кисело мляко.

 

 


 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3560
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18820
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19915
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14220
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18420
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69850
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58574.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 109 посетителя в сайта