www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗЕЛЕНЧУКОВИ САЛАТИ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Как да разнообразим дневното си меню със салати?

Един от начините да разнообразите менюто си и в същото време да не трупате излишни калории, е да си приготвяте различни зеленчукови салати.

Трябва да проявите максимум фантазия. Избягайте от традицията - краставици, лук, домати, полети с растителна мазнина или майонеза. Това е нещо вкусно, което, обаче, ни е омръзнало до болка.

Предлагаме ви няколко варианта на салати-фантазия

  • Настържете моркови и прясна краставица, накълцайте копър, разбъркайте добре и подправете с растителна мазнина.
  • Нарежете кромид лук, облейте го с кипяща вода и отцедете добре. Така той ще загуби лютивината си. Добавете ситно нарязана чушка и накълцан магданоз. Подправете със сока от 1/3 лимон.
  • Настържете една млада тиквичка, добавете малко ситно нарязан зелен лук и накълцан магданоз, посипете с черен пипер, подправете с растителна мазнина.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови








loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 228 посетителя в сайта