www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
700 ЕФИКАСНИ ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПРЕЗ 2018

БРЕМЕННОСТ И НАЧИН НА ЖИВОТ

(2 votes, average 2.50 out of 5)

 

Начин на живот на бременната жена

Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият физически труд са необходими за поддържане на нормалния тонус на мускулатурата. Разбира се, опасният за здравето на майката и плода труд е забранен. Бременната жена трябва да се храни нормално. Няма нищо лошо, ако задоволява апетита си към по-пикантни храни - кисело, солено и др., което е свързано с повишените нужди на организма от някои соли. Не всичко обаче е позволено.

 

ПЪДПЪДЪЧИТЕ ЯЙЦА И ПОЛЗИТЕ ОТ ТЯХ

пъдпъдъчи яйца

Какво знаем за пъдпъдъчите яйца?

Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири пъти по-голяма от кокошите яйца. Пъдпъдъчите яйца съдържат 13 процента протеини в сравнение с 11 на сто в кокошите яйца. Пъдпъдъчите  яйца съдържат също и 140 процента  витамин В1 в сравнение с 50 на сто в кокошите яйца. В допълнение, пъдпъдъчи яйца осигуряват пет пъти повече желязо и калий. За разлика от кокошите яйца, пъдпъдъчи яйца, много рядко причинят алергии или диатеза. Всъщност те помагат в борбата с  алергични симптоми, дължащи се на овомукоид - протеинът, който те съдържат.

 

ДИЕТА СВАЛЯ 5 КГ ЗА 10 ДНИ БЕЗ ГЛАД

(3 votes, average 2.33 out of 5)

 

 

 

Тази диета е подбрана така, че да отслабнете с 5 кг за 10 дни. Какво е дневното меню?

Закуска. Една чаша портокалов сок.

Междинна закуска. Салата: варен ориз - 4 супени лъжици, ананас, киви.

 

ВИЖТЕ ДИЕТАТА ЗА СЛЕД ВЕЛИКДЕН И ГЕРГЬОВДЕН

(3 votes, average 2.67 out of 5)

 

Каква диета да приложим след Великден и Гергьовден, за да влезем във форма?

Най-подходящото разтоварване след Великден и Гергьовден е в една проста 9-дневна диета на ориз, пиле и ябълки. От първия до третия ден се яде само ориз при това чист, без подправки и приготвен с минимално количество зехтин. Нямате ограничение в количеството.

От 4-тия до 6-ия ден минавате на пиле - печено или варено, без кожа и с малко сол. Също без ограничение. И накрая от 7-ия до 9-ия ден - ябълки. Каквито и колкото ви душа иска.

 

ДИЕТА ЗА СПЕШНО ОТСЛАБВАНЕ

(6 votes, average 2.67 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата – 2 или 3 дни

Резултат – свалени 3-5 кг

 


Страница 3 от 4

Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40020
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81171
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24892.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
33440
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
16721
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
31950
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
56465
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
55110
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
54210
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
14400

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 76 посетителя в сайта