www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
700 ЕФИКАСНИ ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПРЕЗ 2017

ПЪДПЪДЪЧИТЕ ЯЙЦА И ПОЛЗИТЕ ОТ ТЯХ

пъдпъдъчи яйца

Какво знаем за пъдпъдъчите яйца?

Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири пъти по-голяма от кокошите яйца. Пъдпъдъчите яйца съдържат 13 процента протеини в сравнение с 11 на сто в кокошите яйца. Пъдпъдъчите  яйца съдържат също и 140 процента  витамин В1 в сравнение с 50 на сто в кокошите яйца. В допълнение, пъдпъдъчи яйца осигуряват пет пъти повече желязо и калий. За разлика от кокошите яйца, пъдпъдъчи яйца, много рядко причинят алергии или диатеза. Всъщност те помагат в борбата с  алергични симптоми, дължащи се на овомукоид - протеинът, който те съдържат.

 

ДИЕТА СВАЛЯ 5 КГ ЗА 10 ДНИ БЕЗ ГЛАД

(3 votes, average 2.33 out of 5)

 

 

 

Тази диета е подбрана така, че да отслабнете с 5 кг за 10 дни. Какво е дневното меню?

Закуска. Една чаша портокалов сок.

Междинна закуска. Салата: варен ориз - 4 супени лъжици, ананас, киви.

 

ВИЖТЕ ДИЕТАТА ЗА СЛЕД ВЕЛИКДЕН И ГЕРГЬОВДЕН

(3 votes, average 2.67 out of 5)

 

Каква диета да приложим след Великден и Гергьовден, за да влезем във форма?

Най-подходящото разтоварване след Великден и Гергьовден е в една проста 9-дневна диета на ориз, пиле и ябълки. От първия до третия ден се яде само ориз при това чист, без подправки и приготвен с минимално количество зехтин. Нямате ограничение в количеството.

От 4-тия до 6-ия ден минавате на пиле - печено или варено, без кожа и с малко сол. Също без ограничение. И накрая от 7-ия до 9-ия ден - ябълки. Каквито и колкото ви душа иска.

 

ДИЕТА ЗА СПЕШНО ОТСЛАБВАНЕ

(6 votes, average 2.67 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата – 2 или 3 дни

Резултат – свалени 3-5 кг

 

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ С БРАЗИЛСКА ДИЕТА?

(3 votes, average 3.67 out of 5)

 

 

 

 

 

Диетата с варени яйца е известна и с названието "Бразилска диета". Мненията за нея са противоречиви. Специалистите по хранене я смятат за твърде ограничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават, че тя е непоходяща и дори опасна за тези, които страдат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора.

 


Страница 3 от 4
ВИЖТЕ КАК СЕ ОТСЛАБВА С ЯГОДИ
article thumbnail   Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий,...


Реклама

Реклама

    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
6600
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
16370
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
30470
    На какво може да се дължи вucokaта температура с подуване на лимфните възли? Вероятни причини: -Бактериална инфекция .Вирусна инфекция -Раково...
42600
    Кога възниква слънчевия удар? Слънчевият удар възниква при по-продължително облъчване на глава от слънцето.Причината е в претопляне на мозъка от...
15400
Описание на перде Пердето е забулване на лещата на окото. Достъпът на светлина намалява и с удебеляване на преградата постепенно зрението отчасти или...
9370
  Защо да заложим на диетата с ягоди? Ягодите  са бъкани с витамин С, пектин, минерали (желязо, магнезий, калий) и дъбилни вещества. Добре е през...
9010
  Предупредителни симптоми при анорексия   постоянен страх от напълняване; драматична загуба на теглото; погрешна представа за собственото...
5270
  Как са разберете дали имате магия? Ако искате да разберете дали вие имате магия може да пробвате съвсем лесно да установите това в домашни условия....
82491
  Какво е характерно за Мениеровия синдром? Характерно за това заболяване е, че то настъпва внезапно, без да има болестно състояние на някои от...
26373

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 148 посетителя в сайта