www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта
700 ЕФИКАСНИ ДИЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ ПРЕЗ 2017

ПЪДПЪДЪЧИТЕ ЯЙЦА И ПОЛЗИТЕ ОТ ТЯХ

пъдпъдъчи яйца

Какво знаем за пъдпъдъчите яйца?

Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири пъти по-голяма от кокошите яйца. Пъдпъдъчите яйца съдържат 13 процента протеини в сравнение с 11 на сто в кокошите яйца. Пъдпъдъчите  яйца съдържат също и 140 процента  витамин В1 в сравнение с 50 на сто в кокошите яйца. В допълнение, пъдпъдъчи яйца осигуряват пет пъти повече желязо и калий. За разлика от кокошите яйца, пъдпъдъчи яйца, много рядко причинят алергии или диатеза. Всъщност те помагат в борбата с  алергични симптоми, дължащи се на овомукоид - протеинът, който те съдържат.

 

ДИЕТА СВАЛЯ 5 КГ ЗА 10 ДНИ БЕЗ ГЛАД

(3 votes, average 2.33 out of 5)

 

 

 

Тази диета е подбрана така, че да отслабнете с 5 кг за 10 дни. Какво е дневното меню?

Закуска. Една чаша портокалов сок.

Междинна закуска. Салата: варен ориз - 4 супени лъжици, ананас, киви.

 

ВИЖТЕ ДИЕТАТА ЗА СЛЕД ВЕЛИКДЕН И ГЕРГЬОВДЕН

(3 votes, average 2.67 out of 5)

 

Каква диета да приложим след Великден и Гергьовден, за да влезем във форма?

Най-подходящото разтоварване след Великден и Гергьовден е в една проста 9-дневна диета на ориз, пиле и ябълки. От първия до третия ден се яде само ориз при това чист, без подправки и приготвен с минимално количество зехтин. Нямате ограничение в количеството.

От 4-тия до 6-ия ден минавате на пиле - печено или варено, без кожа и с малко сол. Също без ограничение. И накрая от 7-ия до 9-ия ден - ябълки. Каквито и колкото ви душа иска.

 

ДИЕТА ЗА СПЕШНО ОТСЛАБВАНЕ

(6 votes, average 2.67 out of 5)

 

 

Продължителност на диетата – 2 или 3 дни

Резултат – свалени 3-5 кг

 

КАК ДА ОТСЛАБНЕМ С БРАЗИЛСКА ДИЕТА?

(3 votes, average 3.67 out of 5)

 

 

 

 

 

Диетата с варени яйца е известна и с названието "Бразилска диета". Мненията за нея са противоречиви. Специалистите по хранене я смятат за твърде ограничителна и еднообразна, а лекарите предупреждават, че тя е непоходяща и дори опасна за тези, които страдат от алергии и заболявания на жлъчката и черния дроб, от атеросклероза и повишен холестерин, както и за възрастните хора.

 


Страница 3 от 4
АНТИЦЕЛУЛИТНА ДИЕТА
article thumbnail   Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той...


Реклама

Реклама

      Как лекуват слънчевите лъчи? При въздействие на слънчевите лъчи, тялото се излага не само на прякото въздействие на слънчевата светлина, но и...
3940
      През пролетта и лятото често ни се случва да получим ужилване или ухапване от някое насекомо. Място се подува и започва да боли. Какво да...
17870
        Как да си приготвим мехлем срещу слънчево изгаряне? Половинлитрово бурканче натъпкваме леко с пресен цвят от звъника, набран в края на...
13990
  Какво представлява еклампсия? Еклампсията представлява едно от най-драматичните усложнения при острия гломерулонефрит и нефропатиите на бременните....
71460
        Как да се преборите с тлъстинките около корема? За да се преборите с излишните мастни натрупвания и да укрепите мускулите на коремната си...
46130
  Антицелулитната диета В борбата срещу целулита основно оръжие е оризът. Приготвяне на ориза Той трябва да е приготвен на пара или сварен, но...
54832.5
    Към слънчасване предразполагат  неподходящо облекло, което не позволява да се проветрява  тялото, умората, употребата на алкохол, натрупването на...
63823
    В сезона на почивките край морето или басейна има риск от обостряне на хронични цистити (б.р. - възпаление на пикочния мехур) или пиелонефрити...
8010
Описание на афта Значителна част по честота  и  тежест на  заболяванията на устната лигавица, които се характеризират с типичен обрив,  това е афтата....
17871
Описание на херпес зостер Херпес зостер се появява внезапно и протича остро. Причинява се от вирус, сходен с този на варицелата. Ето защо при контакт с...
32660

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 231 посетителя в сайта