www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ДОБРО ЗРЕНИЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

Грижа за доброто зрение на очите

Доброто зрение е  изключително важно, затова за очите трябва да се полагат грижи.

Условия, които трябва да спазвате, за да имате добро зрение

Никога не четете на слаба светлина, особено когато шрифтът е дребен. Изобщо дребният шрифт трябва да се избягва. Избягвайте също така четенето при директно падаща върху страницата слънчева светлина или при светлина, която блести в очите ви.Спазвайте правилото да не се втренчвате в една точка на екрана, а движете очите, като разглеждате детайлите на картината.

Сменяйте фокуса на вашия поглед

От време на време сменяйте фокуса с вглеждане в по-близка или по-далечна точка. Сменяне на фокуса на зрение трябва да се практикува и по време на работа с близко гледане. Отклонявайте за известно време очите си и гледайте в продължение на 1 минута през прозореца или към другия край на стаята. Това ще облекчи напрежението в очите. През време на работа затваряйте очите и ги покривайте с длани. Стойте в това положение няколко секунди.

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 37 посетителя в сайта