www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗАПЕКЪТ ИСКА ПОСТОЯНСТВО В ЛЕЧЕНИЕТО

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Запек, как да се справим със запека

Запек. Описание на запек

Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен физиологичен проблем, той може да се яви и като психически.

Обикновено запекът може да бъде овладян бързо. Но има и случаи когато той продължава с месеци.

Запек се появява, когато имаме слабо движение на червата и изхождането намалява по честота. Честотата на изхождане при различните хора е различна. Някои се изхождат 1-2 пъти дневно, други 1 или 2 пъти седмично. Когато не настъпи изхождане повече от 3 дни, тогава изпражненията стават дехидратирани и по-трудно преминават .

Какво причинява запека?

  • Неправилния прием на вода
  • Недостатъчен прием на фибри
  • Нарушаване на диетата.Нарушаване ритъмът на живот - пътуване
  • Слаба активност. Липса на достатъчно движения
  • Приемане на големи количества млечни продукти
  • Стрес
  • Съпротива на повика за изхождане, когато има наличие на хемороиди
  • Продължителна употреба на лаксативи
  • Хипотиреоидизъм
  • Заболявания като Паркинсон  и множествена склероза
  • Лекарства - болкоуспокояващи, наркотични вещества, антидепресанти и таблетки желязо
  • Депресия
  • Нарушения в храненето
  • Синдром на раздразнените черва
  • Бременност
  • Рак на дебелото черво

В доста случай липсата на добра нервна проводимост и мускулна функция в червата също може да бъде причината за запек.

Симптоми на запек

  • Трудно изхождане или липса на изхождане
  • Подуване на корема,болки в корема
  • Повръщане

Как да диагностицираме запека?

Повечето хора не се нуждаят от специални изследвания, за да си докажат, че имат запек. Ако обаче имате запек повече от 2 седмици, трябва да се консултирате с лекар., за да може той да определи източника на проблема, ако запекът е причинен от рак на дебелото черво ранното откриване и лечение е много важно.

Тестовете които вашият лекар може да извърши включват:

Кръвни изследвания, при съмнения за хормонален дисбаланс

Бариеви проучвания, за да се потърсят запушванията на дебелото черво

Колоноскопия, за да се търсят запушвания в дебелото черво

Как да предотвратим запека?

Има няколко неща, които трябва да се извършат, за да се контролира запека.Те включват.

Хранене с добре балансирано съдържание на фибри. Менюто трябва да включва плодове, зеленчуци, бобови растения, хляб и зърнени култури/особено трици/

Трябва да се приема от един литър и половина до два литра вода дневно, ако разбира се, течностите не са забранени поради други здравословни проблеми.Някои хора трябва да избягват мляко и млечни продукти, защото могат да имат запичащ характер.

Всекидневните упражнения са задължителни

При най-малкия повик трябва да се посещава тоалетната, а не да се отлага

Какво трябва да направите, ако вече сте развили  запек?

  • Пийте 2 до 4 чаши допълнително вода или течности на ден, освен, ако нямате забрана за това
  • Пийте топли течности сутрин на гладно
  • Добавете плодове и зеленчуци
  • Яжте сини сливи, трици или зърнени култури
  • Не използвайте лаксативи повече от 2 седмици, тъй като е възможно да влошат симптомите

Потърсете консултация с лекар ако:

-Запекът е нов проблем за вас

-Имате кръв в изпражненията

-Губите тегло, въпреки че не сте на диета

-Имате силна болка при изхождане

-Вашият запек е продължил повече от две седмици

 

 

Прочетете още за цистита:

 

Как да се справим с цистита?

Цистит през лятото

Какво трябва да знаете за цистита?

Червени боровинки при цистит

Хранене при цистит

Диета при цистит

Възпаления на пикочния мехур

Как да подобрим състоянието на пикочния мехур?

Хроничен цистит

Симптоми при цистит

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама


Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 107 посетителя в сайта