www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ЗАПЕКЪТ ИСКА ПОСТОЯНСТВО В ЛЕЧЕНИЕТО

(1 vote, average 5.00 out of 5)

Запек, как да се справим със запека

Запек. Описание на запек

Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен физиологичен проблем, той може да се яви и като психически.

Обикновено запекът може да бъде овладян бързо. Но има и случаи когато той продължава с месеци.

Запек се появява, когато имаме слабо движение на червата и изхождането намалява по честота. Честотата на изхождане при различните хора е различна. Някои се изхождат 1-2 пъти дневно, други 1 или 2 пъти седмично. Когато не настъпи изхождане повече от 3 дни, тогава изпражненията стават дехидратирани и по-трудно преминават .

Какво причинява запека?

  • Неправилния прием на вода
  • Недостатъчен прием на фибри
  • Нарушаване на диетата.Нарушаване ритъмът на живот - пътуване
  • Слаба активност. Липса на достатъчно движения
  • Приемане на големи количества млечни продукти
  • Стрес
  • Съпротива на повика за изхождане, когато има наличие на хемороиди
  • Продължителна употреба на лаксативи
  • Хипотиреоидизъм
  • Заболявания като Паркинсон  и множествена склероза
  • Лекарства - болкоуспокояващи, наркотични вещества, антидепресанти и таблетки желязо
  • Депресия
  • Нарушения в храненето
  • Синдром на раздразнените черва
  • Бременност
  • Рак на дебелото черво

В доста случай липсата на добра нервна проводимост и мускулна функция в червата също може да бъде причината за запек.

Симптоми на запек

  • Трудно изхождане или липса на изхождане
  • Подуване на корема,болки в корема
  • Повръщане

Как да диагностицираме запека?

Повечето хора не се нуждаят от специални изследвания, за да си докажат, че имат запек. Ако обаче имате запек повече от 2 седмици, трябва да се консултирате с лекар., за да може той да определи източника на проблема, ако запекът е причинен от рак на дебелото черво ранното откриване и лечение е много важно.

Тестовете които вашият лекар може да извърши включват:

Кръвни изследвания, при съмнения за хормонален дисбаланс

Бариеви проучвания, за да се потърсят запушванията на дебелото черво

Колоноскопия, за да се търсят запушвания в дебелото черво

Как да предотвратим запека?

Има няколко неща, които трябва да се извършат, за да се контролира запека.Те включват.

Хранене с добре балансирано съдържание на фибри. Менюто трябва да включва плодове, зеленчуци, бобови растения, хляб и зърнени култури/особено трици/

Трябва да се приема от един литър и половина до два литра вода дневно, ако разбира се, течностите не са забранени поради други здравословни проблеми.Някои хора трябва да избягват мляко и млечни продукти, защото могат да имат запичащ характер.

Всекидневните упражнения са задължителни

При най-малкия повик трябва да се посещава тоалетната, а не да се отлага

Какво трябва да направите, ако вече сте развили  запек?

  • Пийте 2 до 4 чаши допълнително вода или течности на ден, освен, ако нямате забрана за това
  • Пийте топли течности сутрин на гладно
  • Добавете плодове и зеленчуци
  • Яжте сини сливи, трици или зърнени култури
  • Не използвайте лаксативи повече от 2 седмици, тъй като е възможно да влошат симптомите

Потърсете консултация с лекар ако:

-Запекът е нов проблем за вас

-Имате кръв в изпражненията

-Губите тегло, въпреки че не сте на диета

-Имате силна болка при изхождане

-Вашият запек е продължил повече от две седмици

 

 

Прочетете още за цистита:

 

Как да се справим с цистита?

Цистит през лятото

Какво трябва да знаете за цистита?

Червени боровинки при цистит

Хранене при цистит

Диета при цистит

Възпаления на пикочния мехур

Как да подобрим състоянието на пикочния мехур?

Хроничен цистит

Симптоми при цистит

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

Описание на панарициум Възпалението на пръстите на ръцете (панарициум) е често срещано заболяване. Проникналата във върха на пръстите, инфекция се...
40360
Какво да се консумира при диабет? При нормална работа и средно тежка форма на диабет, болният трябва да консумира следните продукти: Хляб - ръжен...
81191
  Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
24932.3333333333333
          Какво представлява Синдромът на  хиперактивността? В днешно време като епидемия се разпространява странната детска патология, наречена...
33600
  Защо мъжете  са по-нечувствителни? Това е така не само защото сензорният апарат на жената е по-съвършено развит, но и защото възприятията на мъжа са...
16891
      Плосък корем-мечтата на всяка жена Защо японките имат плосък корем, а жените от Запада не излизат от фитнеса, броят калории и пак са...
32110
    Каква е храната по време на пост? Великденските пости започват от 19  февруари 2018. През Великденските пости може да хапвате всичко, всичко,...
56845
  Гуша. Описание на гушавост Това е увеличение на щитовидната жлеза обикновено без  уловими отклонения в нейните функции. Според разпространението се...
55130
Популярната актриса, която българските зрители познават от превъплъщението й в образа на Иджлял в хитовата поредица „Сега и завинаги", от Нова година...
54420
  През последните дни много думи се изговориха и много въпроси се зададоха около това – „ДА или НЕ за Истанбулската Конвенция”? Най-големият...
14590

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 41 посетителя в сайта