www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИНОА С ТИКВИЧКИ

(0 votes, average 0 out of 5)

киноа с тиквички

Как да си  приготвим салата с киноа и тиквички?

 

Продукти: 100 г киноа, 1 тиквичка, 3 супени лъжu­ци зехтин, 1 супена лъжица лимонов сок, морска сол, смлян черен пипер, сол, копър, мента, магданоз.

Начин на приготвяне

Нарежете тиквичката на тънки, почти прозрачни лентички по дължина.

Сварете добре изплакнатата киноа в подсолена вода до го­товност. Отцедете я и я охладете.

Разбийте зехтина с лимоновия сок, черен пипер и ситно накълцан и копър, мента и магданоз.

 

Разположете киноата в салатиера, овкусете я с морска сол и я залейте с приготвената смес. Разбъркайте добре и отго­ре подредете навити от резените тиквичка рулца.

 

Прочетете още:

 

С какво е полезна киноа?

 


Реклама

Реклама

  Начин на живот на бременната жена Бременната жена трябва да продължава да води своя обикновен, нормален начин на живот. Движенията и лекият...
15474
    Застанете с гръб към стената и се притиснете със сила към нея -петите, дупето и плешките трябва да са като залепени. Опънете ръцете нагоре и...
33954.66666666667
Какво знаем за пъдпъдъчите яйца? Пъдпъдъчите  яйца са пълни  с витамини и минерали. Дори и с малък  размер, тяхната хранителна стойност е три до четири...
3570
    Лимоните, както и прясно изцедения сок от тях, присъстват в редица природни лечебни рецепти срещу атеросклероза. Благодарение на високото си...
11100
Каша от коприва със сирене и девисил Какви продукти са необходими:   1 кг 200 г коприва 6 супени лъжици брашно пакетче масло – 125 г 200 г...
16501
Какъв трябва да бъде дневния хранителния режим за поддържане на добра сърдечна дейност ? За поддържане на сърдечната дейност е необходимо достатъчно и...
10560
    Ако сет постили преди Великден, безразборното нахвърляне върху храната по празниците, може да доведе  до засягане на  части от храносмилателната...
16450
    Кога говорим, че едно месо е „агнешко”? В различните държави съществуват различни възрастови норми за месото, което се предлага като...
9410
    Почивните дни за Великден 2017 г. ще бъдат четири.17  април 2017 г. (понеделник) ще бъде  неработен ден.Така  почивни дни за Великден 2017 стават...
25150
    На 9 април 2017 е Цветница! ЧЕСТИТА ЦВЕТНИЦА! МНОГО ЗДРАВЕ И БЛАГОДЕНСТВИЕ НА ВСИЧКИ ИМЕНИЦИ! ПОЗДРАВЕТЕ ГИ С КАРТИЧКИ  ОТ...
38561

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 193 посетителя в сайта