www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИНОА С ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО И СИРЕНЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

кино с червено цвекло

Как  да приготвим салата с киноа,
червено цвекло и сирене

Продукти: 125 г киноа, 1 по-малка глава червено цвек­ло, 3 пера пресен лук, 100 г сирене Фета, зехтин, смлян черен пипер, сол.

 

Необходими продукти

Сварете цвеклото, охладете го, обелете го и го нарежете на кубчета.

Изплакнете киноата и я сварете с щипка сол до готовност. Охладете я и я отцедете.

Нарежете сиренето на кубчета, пресния лук на ситно. Смесете киноата, цвеклото, лука и сиренето. Овкусете с черен пипер и сол, добавете зехтин и разбъркайте леко.

Прочетете още:

С какво е полезна киноа?

 

 

 


Реклама

Реклама

  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
3560
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
18800
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
19905
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
14220
  Ефект-5кг Тип - нискокалорична Продължителност - 7 дни Повтаряемост - веднъж месечно Преобладаващи храни - яйца, зеленчуци Стойност -...
18410
Защо да използваме авокадо? Изследване на екип от университета Лома Линда в Калифорния, публикувано в Nutrition Journal, проследява чувството на ситост...
10520
Отслабвате, но отпуснатото коремче остава и това ви пречи да се чувствате добре. Понякога упражненията не са достатъчни, за да изгорят мазнините на...
69840
      Какво представлява лимонената  вода? Това е вариант на "чаената диета", при която вместо чай, който при някои хора може да дразни лигавицата...
58564.5
  „Виж болестта си от дъното на чинията”, казват китайците. Софиянецът Атанас Узунов го знае най-добре, от личен опит. Преди две години той тежи...
14340
    Паническо разстройство. Какво представлява паническо разстройство? Паническото разстройство е тревожно...
37564.5

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 165 посетителя в сайта