www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

КИНОА СЪС КОЗЕ СИРЕНЕ

(0 votes, average 0 out of 5)

 

Киноа със сирене

Как да си приготвим салата с киноа, карфиол и козе сирене

Продукти: 100 г киноа, 300 г карфиол, 1 супена лъ­жица оцеm, 15 домат чета чери, 50 г кълнове по из­бор, 8-10 черни маслини без костилките, козе сире­не; за заливката - 4 супени лъжици зехтин, сока от 1/2 лимон; смлян черен пипер, магданоз, сол.

Начин на приготвяне

Сварете киноата. Извадете я с решетъчна лъжица и я ох­ладете.

Разделете карфиола на розички и го бланширайте за 4-5 минути във вряща подсолена вода, в която сте добавили оцета. Извадете го и го полейте със студена вода. Разрежете доматчетата на половинки, нарежете маслините. Смесете всички продукти за салатата (без козето сирене) и я овкусете със сол и черен пипер.

Пригответе заливката, като разбиете съставките.

Полейте салатата и отгоре я поръсете със ситно нарязан магданоз и нарязано на дребни бучки козе сирене.

 

Прочетете още:

 

С какво е полезна киноа?


 


Реклама

Реклама

  Какви са  най-честите  оплаквания при  болните от дихателни алергози деца? Всяка пролет и есен детето изведнъж получава пристъп от силна хрема,...
14180
Описание на кръв в урината Кръв в урината /хематурия/може да идва от всяко състояние, което причинява инфекция  или нараняване на отделителната...
48873
  Измъчва ли ви болка в гърба? Пили ли сте какви ли не болкоуспокояващи, мазали ли сте се с какво ли не, а болката остава? Милиони хора по света,...
17500
  Какви са причините, за да изпитвате постоянен студ? Степента на "студоустойчивост" е генетично обусловена. Каква храна трябва да приемате, за да...
49490
Как да се справим със шума в ушите? Много българи се оплакват от шум в ухото. Понякога пищенето, бученето или бръмченето е влудяващо и някои стигат...
47520
    Как да отслабнем с помощта на коприва? Копривата е билка, която се използва за прочистване на организма. Чай, направен от коприва, има...
80595
  До 40% стигат ражданията с цезарово сечение в софийските държавни и общински болници, а в някои частни - и до 90%. Подобна тенденция се наблюдава...
25600
  Остеоартритът (коксартрозата) възниква при износване на ставния хрущял, покриващ костната повърхност Страданието възниква обикновено на опорните...
42224.5
Морбили. Описание на дребна шарка /морбили/ Народът я нарича дребна шарка, но това една от най-тежко протичащите шарки в детската възраст. Причинява се...
43670
    Каква е причината за пролетната умора? С настъпването на пролетта се появяват отпадналост, намалена работоспособност, понижен тонус на...
17890

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 90 посетителя в сайта