www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ГРИЖИ ЗА КРАКА

(0 votes, average 0 out of 5)

 

 

Какви грижи да полагаме за  краката?

А, сега да видим от какви грижи се нуждаят краката. Кожата на краката трябва да бъде гладка и стегната, затова за нея трябва да се полагат същите грижи, както за цялото тяло - вода, сапун, кремове, масла, маски и гимнастика. Особено  полезни  са сухите четкови масажи на краката. С две четки със средно твърди косми които трябва да бъдат индивидуални четкайте с кръгови движения краката, като започнете от ходилата и движите четките нагоре до ингвиналните гънки. Четките в двете ръцe извършват синхронни движения. Четкането продължава, докато кожата се зачерви. След това краката се намазват с някакъв мазен крем или с масло за тяло и се правят леки поглаждащи движения с пръстите на ръцете (в същата посока както при четковия масаж) за успокояване на кожата.

 

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови








loading...

Последни коментари

Кой е онлайн

В момента има 373 посетителя в сайта