www.zdravni.com

  • Уголемяване на шрифта
  • Шрифт по подразбиране
  • Намаляване на шрифта

ИМАТЕ БОЛКА В ГЪРБА? ВИЖТЕ КАК ДА Я ИЗЛЕКУВАТЕ

(1 vote, average 1.00 out of 5)

 

Болките в гърба са изключително неприятни, но всъщност не крият рискове. Това разпространено схващане не е вярно, защото напрежението в областта на гръбначния стълб се отразява на целия организъм. Освен това могат да причинят главоболие и мигренозни атаки.

Напрежението в гърба често е резултат от неправилна стойка, неподходяща поза по време на сън или претоварване на гръбначната мускулатура. Стресът и липсата на физическа активност засилват оплакванията. При седене гръбначният стълб е по-натоварен, отколкото в изправено или легнало положение. Неправилна поза на горната част на тялото води до свръхнапрежение в мускулатурата около гръбнака, която реагира с болка. Специалистите съветват често да променяте позата на работното си място.

Друга причина за гръбначно увреждане може да е моментното пренапрежение, свързано с вдигане на тежки предмети, усукване на гръбнака или извършване на движение, несъответстващо на възможностите на гръбначния стълб.

Не е нужно да търчите при лекар при първите оплаквания, защото болката много често отшумява от само себе си. През първите дни се опитайте да се оправите сами. Ако сте пренатоварили гръбначната мускулатура, дайте Ако неразположението продължава да ви мъчи, консултирайте се с терапевт или невролог. Специалистите споделят, че алтернативните методи на лечение и мануалната терапия в някои случаи могат да помогнат. Но обръщат внимание, че лечебните масажи трябва да се правят от лекари физиотерапевти и да се изпълняват изключително прецизно при пациенти с гръбначни проблеми, защото някои състояния, като дископатия и дискова херния, могат да се усложнят.
В случай че взетите мерки не повлияят състоянието ви в рамките на два месеца, потърсете намесата на ортопед или неврохирург.

Добър ефект имат масажите, сауната и леката двигателна програма.

 

 

 

Добави коментар


Защитен код
Обнови



Реклама

Реклама

  От 2020 година нов здравен модел Нов здравноосигурителен модел предлага Здравното министерство. Сред идеите са въвеждане на задължителна застраховка...
3090
  Описание на щитовидната жлеза Щитовидната жлеза е разположена от двете страни на ларингса и е с маса около 30 грама. Тя е богато кръвоснабдена и в...
31795
17 СЕПТЕМВРИ 2018 - ИМЕН ДЕН  ПРАЗНУВАТ: Празнуват  Вяра, Вера, Вер­ка, Верина, Верадина, Верко, Верин, Верчо, Верадин, Любен, Любов, Любимо, Любко,...
14250
    Българската православна църква чества на Кръстовден въздвижение на светия Кръст Господен. На Кръстовден традиционно започва учебната година в...
16383
      Когато детето, което тръгва на училище, е като шило в торба и нито секунда не е спокойно или когато изпитва панически страх, повод за тревога...
8370
  Слни магнитни бури се очакват на 6 и 26 септември. В това време трябва да сте внимателни с натоварването, както от физически, така и от психически...
13440
  Българите оставят повече пари в Северна Гърция и харчат значително повече спрямо немските туристи. Изпреварват ги единствено турците, предпочели да...
5210
    Тази диета ще ви даде възможност да отслабнете от 3 до 6 кг. Тя е предназначена за онези, които могат да издържат на глад. Ден ПЪРВИ: 6 сварени...
19590
Всички мечтаем за стройно тяло, но как да го постигнем? Тази диета е с доказано ефективна за стегнат корем и бедра без целулит. Раз­четена е за 6 дни,...
22135
  До 2 август ще продължат ежедневните краткотрайни валежи с гръмотевици. След това се очаква хубав и топъл месец, прогнозира в „Събуди се” по NOVA...
15880

Спонсорирано

Реклама-спонсорство

loading...

Последни коментари

Постове от форума

Кой е онлайн

В момента има 133 посетителя в сайта